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健康主題館／吃不動、吞不下、易嗆咳…口腔衰弱老化警訊 「健口操」可改善

我國步入超高齡社會，有些老人家吃不動、吞不下、容易嗆咳，牙醫師公會全聯會秘書長曾士哲說，多數家庭將這些現象視為年紀增長、自然退化或牙齒不好，將食物煮得軟爛，方便長者進食。但研究已證實，吃不動、嗆咳可能是「口腔衰弱」的早期警訊，應透過口腔肌力訓練等，搶救吞嚥力，維持口腔健康。研究顯示，咀嚼功能不佳的老人家，失能風險增加兩成以上，死亡風險提高至三成以上。曾士哲說，口腔的功能並非單純進食，更攸關營養攝取、免疫力、肌力維持與生活品質。一旦口腔功能退化，營養吸收不足、體力下降、活動力減退，將形成惡性循環，進一步增加長照與醫療負擔。細菌易入呼吸道變肺炎「家人以為老人家吃不下、吞不好，食物就煮軟一點，這無法解決口腔衰弱。」曾士哲說，家人應注意長者進食及吞嚥，注意有無口腔衰弱徵兆，吞嚥功能下降，口腔細菌與食物殘渣就容易誤入呼吸道與肺部，引發感染。吸入性肺炎長期位居高齡族群住院與死亡的重要原因之一，醫療耗費與家庭負擔不容忽視。就像肌力訓練一樣，口腔也需要運動。曾士哲說，如果出現「口腔衰弱」徵兆，可透過健口操、發音訓練等，促進口腔肌力、唾液分泌、咀嚼功能等。健口操可幫助肩膀、口腔、鼓腮、舌頭等運動，透過簡單唇舌運動及發音練習、唾液腺按摩等，改善咀嚼與吞嚥能力。每天幾分鐘訓練，長期累積，效果可能比想像中更顯著。曾士哲說，口腔衰弱並非無可挽回，若及早評估與介入，多數功能可以延緩甚至改善，包括定期口腔檢查與治療、補齊缺牙、重建咬合功能、加強口腔清潔與牙周維護、進行口腔肌群與吞嚥訓練，口腔健康不再只是牙齒美觀或局部治療問題，而是與失能預防、長照需求、醫療支出密切相關的公共衛生議題。好好吃頓飯抗老第一道防線牙醫師公會全聯會呼籲，應將「口腔衰弱篩檢與管理」納入高齡健康促進與長照政策體系，建議在長者熟悉的活動服務地點，將65歲以上健康、亞健康及輕度失能長者，早期導入口腔與吞嚥功能初篩機制，定期檢測長者咀嚼能力、吞嚥風險、牙齒數量與咬合狀況、口腔衛生與乾燥程度，及早發現高風險族群，並轉介至牙醫院所。曾士哲說，口腔是健康老化的第一道防線，當長者出現進食困難、頻繁嗆咳、食量下降或體重減輕時，這不是小毛病，而是身體發出訊號。讓長者能好好吃一頓飯、安心吞嚥、自在說話，這些看似平凡的能力，正是維持健康、尊嚴與幸福生活最重要的基礎。點按學練「健口操」

房市持續盤整 新青安元月撥貸戶數、金額雙降

財政部國庫署23日公布2026年1月公股銀行辦理新青安貸款統計，其中撥貸戶數及撥貸金額皆比2025年12月有所下滑，分別來到4,124戶、329.43億元；受理戶數與金額也比2025年12月略降，分別為4,123戶、332.56億元。根據統計，今年1月公股銀行受理新青安戶數4,123戶，受理金額332.56億元，與2025年12月單月相比，受理戶數減少237戶，受理金額也同步減少14.31億元；另外，1月撥貸戶數4,124戶，撥貸金額329.43億元，與2025年12月單月相比，也分別減少319戶、及減少35.28億元。進一步檢視八大行庫1月受理新青安情形，其中合庫銀行受理747戶最高、臺銀受理721戶居次，土銀受理649戶位居第三，一銀受理531戶排名第四；另外，兆豐銀受理450戶、彰銀（2801）受理367戶、台企銀（2834）受理343戶、華南銀受理315戶。若與2025年12月相比，今年1月受理戶數方面，除了一銀受理戶數月增118戶、華銀及台企銀皆月增32戶、合庫銀月增21戶、彰銀月增11戶之外，其餘三家行庫皆呈月減。在撥貸戶數的表現上，臺銀撥貸978戶居冠，土銀撥貸678戶居次，合庫銀撥貸575戶排名第三，一銀撥貸481戶居於第四，台企銀撥貸417戶居於第五；其餘三家撥貸皆低於400戶；若與去年12月相比，僅有一銀、台企銀、華銀撥貸戶數月增，其餘呈現月減。公股銀行主管表示，新青安政策將於今年7月底屆期，屆時「新青安2.0」是否調整申貸條件，也讓部分有意申貸者處於觀望，不見得會選擇新青安方案，加上現階段新青安受理案件多數仍以交屋潮，整體交易量能仍下滑；另外，建商使照申請時程也會牽動新青安的受理案件。對於後續房市的看法，公股銀行主管指出，受到選擇性信用管制政策影響，投資族群陸續退場，研判今年房市依舊會呈現量縮，不過若有建商祭出有感讓利，剛性購屋族仍有買房需求，屆時價格就有機會鬆動。

封鎖荷莫茲海峽 伊朗：不許一滴石油離開這個地區

伊朗官媒報導，伊朗革命衛隊資深官員二日宣布荷莫茲海峽已關閉，且預告將打擊任何航經該海峽的船舶，「不會允許一滴石油離開這個地區」；儘管美軍否認海峽已遭封鎖，但各國油輪都避開當地，海峽已遭實質封鎖。伊朗革命衛隊資深官員賈巴里表示，「荷莫茲海峽已關閉，任何人若試圖通行，革命衛隊和伊朗海軍將把那些船隻燒成火海。」路透指出，這是伊朗遭美伊空襲以來最明確的一次關閉海峽警告。賈巴里還說，「我們也將攻擊石油管線，不會允許一滴石油離開這個地區。油價將在未來幾天飆升至二百美元。」荷莫茲海峽連接沙烏地阿拉伯、伊朗、伊拉克與阿聯等波灣主要產油國，通往阿曼灣與阿拉伯海。全球約百分之廿油氣運輸須通過該海峽，水道最窄處僅約卅三公里寬。海事情報公司Windward數據顯示，荷莫茲海峽一日僅三艘油輪冒險行經當地，三艘船共載二八○萬桶原油，與二○二六年荷莫茲海峽每天平均一九八○萬桶的吞吐量相比，驟降了百分之八十六。二日清晨僅一艘小型油輪和一艘小型貨船經過，海峽實質上已遭封鎖。目前約七○六艘非伊朗籍油輪停止運輸，滯留在荷莫茲海峽兩岸，還有數百艘油輪停在阿曼灣。伊朗關閉荷莫茲海峽，兌現多年來的威脅，也就是一旦遭遇任何攻擊，就會封鎖這條水道。石油市場近來持續關注伊朗與美國和以色列等宿敵之間的緊張局勢，擔憂全面衝突若爆發，將干擾供應並破壞區域穩定。在此之前，與伊朗結盟的葉門叛軍青年運動曾發動無人機和飛彈攻擊，導致全球航運中斷。自加薩戰爭於二○二三年爆發以來，青年運動一直在紅海和亞丁灣攻擊船隻。過去幾天至少三艘油輪傳出在荷莫茲海峽周邊遇襲。法新社報導，伊朗革命衛隊表示，已在荷莫茲海峽攻擊一艘據稱與美國有關的油輪，作為對美國與以色列聯手攻擊伊朗的報復行動之一。革命衛隊在聲明中指出，「ATHENOVA油輪遭兩架無人機擊中後，目前仍在燃燒。」【全球熱話題】▪川普證實伊朗最高領袖哈米尼身亡對伊轟炸將持續1周▪美軍攻打伊朗3天後川普正式通報國會！國會若不宣戰後果曝光▪美軍首批陣亡增至6死！CNN爆料「伊朗直接命中毫無警報」衛星影像曝▪川普自曝伊朗戰後2種可能安排！專家憂「美軍恐正消耗協防台灣彈藥」