此刻，該是記錄的時候。

靜心，從覺知起。

我出生時，是一張白紙。從外在的資訊，建構出了我(的心智頭腦)這個系統。

好奇心的褪卻，是因為我越來越擅長用過去的經驗，給事物貼標籤，也比較好收納。

然後，遇到和我系統不一樣的系統，就有爭執、痛苦。

太想要說服別人、太想要爭求「我對、他錯」的結果了。

真有誰對誰錯？不也是系統的不同嗎？

從那次事件後。

"我"太驚訝了，又很惶恐，經過一陣子的沉寂。

這是難以言喻的，就像一個系統暫時被移除的感受，就在那次事件之後。

對人、對事、對物，感覺上，變得比較「有感覺」與平靜。其實那背後都具有鮮活的生命力。

就是覺知生活。

將覺知帶入生活中，意指，感覺情緒、覺知自己在做什麼（尤其那些自動化的動作）、那些語言（為何我會這樣說），這是真實的覺知，真實的練習處於當下。

以前，總會將靈性與非靈性分開。

固定的時間靜心、享受大自然的氣韻，是靈性的事。

而逛街、聊天、看電視，不靈性。

然後，總希望所謂的「靈性活動時間」越多越好，可以提升、或...覺醒？

BUT, 從那次事件後，發現根本沒有靈性與非靈性，硬分反而是最根本的二分。

練習覺知生活，白話說就是練習24小時在所謂的「靈性活動」，但已經不太想這樣稱呼了。

不論如何，從覺知生活開始，很有趣的，也真的超乎想像。