茶，可以減去身體內的毒素，也可以減去心靈上的毒素。

泡茶、奉茶是一種敬重天、地、人的行為。

喝茶，是一個調養身心的好方式。

我喜歡將佈置茶席當作是一種內修的儀式。並將茶室視為一個莊嚴的殿堂，所有的茶具都是法器。

仔細地把環境打掃至一塵不染，放上鋪墊，擺上壺與杯，煮水，斟茶葉，靜候，溫壺，溫杯，靜候，沏茶，倒茶，聞香，品茗，靜候......。時時提醒自己，每一個動作都要輕、柔、緩、慢，如青石流泉般地令人悅耳又悅目。

茶飲之後，茶已經減去身體內的毒素，也減去心靈上的毒素，讓人恢復到身輕心安的狀態。此時，我不禁有了這樣的思維：「人生如在茶壺中翻動的茶葉，為了吐露芬芳和釋放滋味，必須浸浴在沸水中，再冷卻自己才能讓人入口。」

如果，你有焦慮和壓力，請放下得失與是非，好好地為自己泡一壺茶吧！