為何飲茶，飲茶只為安頓身心，正己而巳。

清晨一壺淡茶，可以去濁醒神。

午間一壺淡茶，可以除煩寧心。

黃昏一壺淡茶，可以解悶定氣。

睡前一壺淡茶，可以平志養太和。

存身於世間，當知存身之道，莊子云：「古之存身者，不以辯飾知，不以知窮天下，不以知窮德，危然處其所而反其性，已又何為哉！」學問不等於德行，茶人立志要以茶入道，得先從正己做起。