我的足球教學日記-2006.12.29 星期〝舞〞
2008/01/12 22:47:20
2006.12.29 星期〝舞〞
天氣：灰色+冰箱
心情：特別的日子，第一次的兩個人
感謝 神：愛人的祝福‧無價~
小班及幼幼班的小朋友，雖然有時聽不懂中文，但充分利用這一點，可以帶得很輕鬆
今天一開始，我就帶著小朋友跑慢步，後來小朋友一直要求再玩一次，就跑了快30分鐘
動體視覺訓練：約5~7公尺(直線)，輕輕踢球給小朋友，請他們用力踢回來，不需要設定腳法(內側、腳背等等)
再來是手丟球，請小朋友接住，先反彈球，再空拋球，最好可以丟到他們的手上
接著是頭頂球，距離縮短，約3公尺左右，請小朋友姿勢做好，要強調眼睛不能閉起來，丟拋物線到小朋友的額頭上
以上
國北師系足篇
足球訓練必須很有趣，這是努力及服事的方向
幼兒場結束後，很快到教會禱告之後，緊接著趕去帶成人場
雖然肉體是成人，而在足球年齡是幼兒，但大學生是聽得懂中文的，感謝 神
天氣冷，又是戶外的話，必須注意學員的保暖，只要開始動起來，就不要停太久，就是訓練項目的變換，節奏要快
腳法訓練(角錐)：約一大步排一個角錐，排5~7個，最後一段角錐的距離是10公尺以上(緩和呼吸用)，今天訓練項目如下：
正面跑步：大腿抬高，以最快速度通過角錐。
S形小跑步：最短的距離繞過角錐。
單腳跳躍：去程右腳，返程換腳。
雙腳正面跳躍：盡量跳高，在空中利用腰部的力量，使身體前進。
雙腳側面跳躍：眼睛餘光注意腳與腳錐的距離，盡量不要低頭。
防守訓練：設定一段距離，左右各擺一個角錐，約10公尺內，一個當攻擊，一個當防守，面對面
防守方須跟著攻擊方的動作，攻擊方只要成功摸到左或右角錐三次，即成功，可做假動作
PS.今天總共有10個人，2個女生(經理)
以上
哇西ㄚ隆
