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「安哥碎碎念」網紅傳家暴女友致死 檢相驗未發現明顯外傷
抖音網紅「安哥碎碎念」的女友陳姓女子近日離世，女方親友指控潘俊安涉嫌家暴，陳女離世時七孔流血，還因此引發潑漆糾紛，但經檢方初步相驗發現，陳女身上沒有明顯外傷，將採集檢體送顯微檢查，並確認有無毒物反應，須待1個多月報告出爐才能確認死因。「安哥碎碎念」抖音網紅本名潘俊安，帳號有23.2萬名粉絲，他在嘉義市獨資成立世絜能原開發有限公司、新科原綠能有限公司，也與陳女一起成立安絜國際、AJBar安絜酒吧，兩人未結婚，酒吧平時有歌手駐唱，還有女公關及調酒師，內部還有獨立唱歌包廂。陳女弟弟陳國哲、網紅Allen哥的正能量日前在臉書曬出陳女去年10月7日，今年2月13、14、16日驗傷單，指出潘俊安長期對陳女施暴，自稱是「心靈雞湯老師」，講的是人生大道理，做的卻是豬狗不如的事，昨晚還有人為此至潘俊安公司潑紅漆。潘俊安事後拍影片回應家暴風波，遭網友質疑眼神飄移、牙齦緊咬，懷疑他吸毒。潘俊安昨發文表示，請社會大眾尊重檢方調查跟法院判決，陳女離開隔天就有檢調單位請他去驗尿，是否有毒品反應，會由法院來判定，請大家尊重法律判決。檢方指出，經初步相驗發現陳女身上沒有明顯外傷，也找不到致命外傷，已採集檢體送驗，將進行毒物檢測、顯微檢測，避免有些傷勢無法用肉眼發現；檢驗報告預計需1個多月完成，確切死因以檢驗報告為主，目前尚無法直接確定陳女死因。據外界傳言，潘俊安雖然在網路上打造陽光正能量形象，分享賺錢方法及理財思維，強調太陽能是被動收入，投資太陽能產業一年可以賺15%，投資房地產不如投資光電板，但他的經濟狀況其實不如外表光鮮亮麗，他之前開出來的勞斯萊斯是租賃車。※珍愛生命，向毒品說NO！毒品危害防制諮詢專線0800-770-885抖音網紅安哥碎碎念近日遭傳家暴女友致死，檢方相驗未發現陳女身上有明顯外傷。記者黃于凡／翻攝吃魚多吃菜 5飲食原則改善高血壓
現代人飲食西化、醣類攝取過量、喜好油炸飲食、作息不正常，加上工作壓力大、運動量不足等，導致罹患高血壓的年紀下修，調查更發現，台灣竟有三分之一的民眾不知道自己有高血壓。想要控制血壓，除了藥物外，若能力行「得舒飲食」，不僅可改善血壓，並降低心血管疾病風險。所謂得舒飲食，是利用多蔬菜、適量水果，同時選擇全穀雜糧及低飽和脂肪的食物，來幫助身體攝取大量的膳食纖維、鉀、鎂、鈣等營養素，進而改善血壓問題。掌握以下5飲食原則，可輕鬆控制血壓：1.主食選擇全穀雜糧類三餐主食盡量以未精緻全穀雜糧為來源，例如糙米、燕麥、紅藜、薏仁、紅豆、綠豆、玉米等，增加膳食纖維、礦物質與植化素的攝取。其中「量」要控制，一般非勞力工作者，每餐吃一個拳頭大小的主食就夠了。2.魚肉及豆製品取代紅肉紅肉含有較多的飽和脂肪，且因人工飼養環境不佳，常有抗生素、荷爾蒙的殘留。建議三餐的蛋白質來源，以魚肉、黃豆、豆漿、豆腐、豆乾等為主比較好。魚肉可以多選擇Omega-3脂肪酸高的鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚等，幫助維持血管彈性，並降低身體的慢性發炎，每餐約一個手掌大小；素食者可選用毛豆、天貝、豆腐、豆乾或鷹嘴豆，少用人工色素染色的豆乾。3.蔬菜至少5份各類的蔬菜含有不同的植化素，如紫色的花青素、紅色的茄紅素、綠色的葉綠素、橘黃色的葉黃素、黃色的玉米黃素、白色的含硫化合物等，都被證實有很好的抗氧化作用，對於心血管的保護有益處，所以，盡量每天可以吃到五份的蔬菜，增加植化素、膳食纖維及礦物質的攝取。其中，一份蔬菜的量約是半碗的熟蔬菜量。4.水果不過量儘管水果有豐富的維生素，但因為台灣的水果多半都改良過，味道極甜，當攝入過量的果糖，身體很容易造成脂肪堆積，特別是內臟脂肪的生成，與水果攝取過量相關性很高。建議吃水果一天不要超過兩份，所謂一份約是一個拳頭大小的量，且最好選擇低糖的漿果類為主，如藍莓、桑葚、草莓、番茄等。5.吃堅果用好油好油可以增加體內壞油的代謝。現代人經常外食，攝取過量的反式脂肪、變性的油脂，這些油脂身體很難代謝出去，通常會囤積在血管及內臟，引起血壓高、血脂肪高等問題。藉由攝取足夠的好油，特別是單元不飽和脂肪酸及Omega-3脂肪酸含量高的冷壓初榨橄欖油、亞麻仁油、苦茶油、酪梨油、印加果油等，能夠幫助代謝囤積在體內不良脂肪。堅果控制每天一份（一份約是塑膠白湯匙的一湯匙），並且選擇低溫烘焙的堅果，少選用調味或油炸堅果。【2025報稅季來了】▪手機報稅超簡單！4步驟輕鬆搞定一圖看節稅祕訣不卡關綠衫軍將士用命為泰托姆奮戰 力拚搶七的五大關鍵
東區季後賽第二輪溜馬打出驚奇淘汰東區第一的騎士後，連續兩年踏進分區冠軍賽並以逸待勞的等待東區決賽到來。另一邊衛冕軍塞爾蒂克仍在存亡危急之秋持續奮戰。塞爾蒂克在系列賽第五戰，面對1比3落後給尼克，且當家王牌泰托姆（JaysonTatum）報銷的困境，波士頓塞爾蒂克在主場打出最團結、最無私的一戰，以團隊火力壓制尼克，將系列賽扳成2比3。如今戰火燒回紐約，第六戰塞爾蒂克若要在尼克主場求生並延續勝利氣勢將系列賽帶回波士頓，他們就必須把上一戰的勝利方程式帶到客場，並在幾個關鍵層面持續優化。關鍵一：布朗的「創造者模式」必須再啟動在泰托姆傷退之後，布朗（JalenBrwon）在第五戰扛起全隊進攻組織與進攻終結的雙重責任，全場交出26分、12助攻、8籃板的準大三元表現，助攻數更創下生涯新高。令人驚喜的是，布朗並未選擇以一打多硬解僵局，他有效吸引尼克的防守重心，並在面對包夾或非理想出手時，選擇相信隊友而非強行出手。布朗必須善用自身吸引力創造更多攻勢。路透社這樣的無私打法帶動了團隊火力的全面開花。雖然布朗目前仍帶著傷勢，狀態不如去年榮膺東區與總冠軍賽MVP時的顛峰，但他在第五戰以52.9%的命中率砍下26分、12助攻與8籃板，無疑是本系列最關鍵的一役。若塞爾蒂克想在第六戰延續勝勢，布朗就必須持續扮演組織創造者，而不僅僅是進攻終結者，而這正是泰托姆過去在陣中所扮演的角色。關鍵二：重拾多點開花的三分火力第五戰的塞爾蒂克終於找回例行賽熟悉的樣貌：全隊流暢傳導、三分火力全面開張，全場送出27次助攻，命中22記三分，命中率高達44.9%。這樣的進攻型態正是塞爾蒂克制勝的根本。懷特三分狀態持續升溫。路透社懷特（DerrickWhite）近期三分狀態持續升溫，近三戰分別命中3、6與7球，第六戰他的外線火力依舊是勝負關鍵。小白除了被動埋伏從布朗的分球中取得空檔，他也應主動藉由持球與霍福特（AlHorford）、哈勒戴（JrueHoliday）、波爾辛吉斯（KristapsPorzingis）等人的掩護後尋找主動出擊的空間。此外，年度最佳第六人普里查德（PaytonPritchard）的穩定發揮同樣重要，只要他不急於出手，沉著應戰，就有機會成為外線致命一擊的利器。剛於第五戰回歸的豪瑟（SamHauser）也是有外線威脅的一環，他的三分能力可望成為X因子。整體而言，塞爾蒂克需要從強硬防守啟動快攻與外線節奏，再次打出多點開花的團隊攻勢，重現例行賽橫掃尼克的戰力。普里查德的穩定發揮同樣重要。美聯社關鍵三：禁區防守強度的提升塞爾蒂克第五戰展現強悍防守，從有效的保護禁區，籃板球的掌握，與雙方懸殊的封蓋次數，都可以看出綠衫軍求勝的拚勁與企圖心。第五戰的關鍵人物之一，無疑是柯內特（LukeKornet）。他上場26分鐘（季後賽新高），尤其在第三節打滿並發揮巨大影響力，單節貢獻5火鍋與5籃板，幫助塞爾蒂克單節32比17痛擊尼克，成為比賽轉折點。柯內特進聯盟時是外線型長人，但近年為配合球隊戰術與陣型已轉為防守與護框為主的內線藍領。他雖缺乏外線威脅，卻能有效執行擋拆與高位策應，具備一定的籃下終結能力與防守腳步。第五戰柯內特全場拿下10分、9籃板與驚人的7次阻攻，證明只要給他時間，他能在禁區成為關鍵防線。第六戰教練團應繼續信任並重用柯內特，以抵抗尼克強勢的籃板與內線進攻。柯內特第五戰表現優異。美聯社關鍵四：哈勒戴必須更有侵略性的展現攻守價值哈勒戴（JrueHoliday）雖然今年進攻狀態下滑不像上季奪冠年這麼火燙，但起碼他要能維持穩定控場與攻守轉換的節奏。他必須在防守端更有侵略性，去干擾布朗森（JalenBrunson）持球路線與高位施壓，不要讓他輕易切入去製造機會，同時給予更多的身體接觸與碰撞去影響布朗森的投籃感覺與心情。總的來說，哈勒戴得保持第五戰的身體記憶，同時更具備侵略性與求勝企圖，不論是對布朗森的單防、還是冷靜控場與節奏維持，他都是塞爾蒂克的定錨者。哈勒戴必須更有侵略性的展現攻守價值。法新社關鍵五：總教練馬祖拉的臨場調度與策略馬祖拉（JoeMazzulla）在第五戰果斷啟用豪瑟與柯內特，獲得驚喜效果。這樣的膽識與用人彈性，必須在客場的關鍵戰更進一步發揮。第六戰他必須靈活應對錫伯杜（TomThibodeau）的變陣，例如當尼克選擇派出唐斯（Karl-AnthonyTowns）加羅賓森（MitchellRobinson）雙塔，或改用哈特扛到內線的小球快節奏變陣。馬祖拉是否選擇以小球應戰或提升輪換高度應戰就會是關鍵。特別是在綠衫軍已經三場球都在首節開局展現強勢攻擊，但總在易籃再戰後於第三、第四節開局的調度，被尼克一波流打傻，直接影響球隊士氣與節奏。馬祖拉的臨場調度能否準確掌握第三與第四節的節奏轉折點，考驗著教練團的判斷。馬祖拉在第五戰果斷啟用豪瑟與柯內特，獲得驚喜效果。路透社第六戰前進紐約，開賽前五分鐘的表現會非常關鍵，塞爾蒂克是否能率先掌握節奏或咬住比分，左右整場球賽走向，更決定著這是否是他們本季的終點?「WinorGohome」沒有退路的下一戰，綠衫軍勢必傾巢而出全力拚搏。這支少了王牌泰托姆的塞爾蒂克，或許天賦不如以往完整，但他們在第五戰打出令人動容的團隊戰鬥力。如果這份拚勁、無私與紀律能延續到第六戰，那麼，他們完全有機會在紐約帶走勝利，將戰線拉回波士頓，迎接夢幻的搶七大戰。泰托姆在系列賽關鍵時刻重傷提前報銷。美聯社⚾️統一獅的傳奇故事×台南棒球場的記憶▪《獅吼台南棒球訂製書》全收錄｜填問卷享$100優惠！《誰是NBA季後賽預測王》▪每一輪均可預測球衣、公仔、AppleWatch等你拿🔥🔥🔥