關於體質保養的50個中醫觀念

中醫師王健宇 著

【觀念1】食物沒有「好」、「壞」之分，只有「適合」、「不適合」自己體質。

小陳在貨運公司上班，因為整天在大太陽底下開車送貨，加上習慣晚睡熬夜，有一天晚上跟朋友聚餐，喝了幾瓶烈酒後，隔天起床時，整個牙齦腫脹疼痛，公司裡的歐巴桑告訴他這是「上火」了，要他去買椰子水喝一喝就會好。

小陳依言去買了椰子水，結果喝了椰子水之後，牙齦真的就不痛了。

過了幾天小陳的女朋友珍珍因為工作加班，連續幾天都睡不好，結果也牙齦腫脹疼痛，小陳知道後趕緊買了椰子水給女朋友喝，可是女朋友喝了之後，牙齦腫脹疼痛不但沒有好，反而之前的舊傷發作，整晚腰酸背痛不能入眠，而且白帶也變多了。

問題出在哪裡？

答案是：「實火與虛火」之分、「男生與女生」之分、「勞力與勞心」之分。

小陳是實火，珍珍是虛火。

小陳是男生，珍珍是女生。

小陳是勞力，珍珍是勞心。

所以食物沒有「好」、「壞」之分，只有「適合」、「不適合」自己體質。

「實火」可以喝寒凉性的椰子，「虛火」體質的人，火是假象虛才是本質。

既然是虛，再喝了寒凉性的椰子，難怪人會更虛。

（本文作者為新北市板橋區華康中醫診所中醫師）