中醫師王健宇 著

我在念大學的時候，有一天早上騎機車去上學，

途中在一個路口被一台逆向的計程車迎面撞到。

我整個人被撞飛出去，摔在路旁。

機車的車頭幾乎全毀，幸好我只受到輕微的皮肉傷，

在醫院打了預防腦震盪的針後便回家，

身上的傷沒多久就好了。

二年前我騎自行車時不慎因為天雨摔車，左腳踝扭傷。

我當時以為只要一、二天就會好，就沒有多加照護。

這樣過了半個月。

誰知道那一年冬天特別冷，

我在看診時稍微轉動腳踝便十分疼痛，剛開始起身走路時也不能放開腳步走。

我太太便要我服用我們診所的健步四珍寶膠囊，我一開始有點排斥，因為我覺得我還不到吃這些東西的地步。

後來又拖了幾天，腳踝還是沒好我，才認命的吃了，沒想到腳踝痛就真的了。

我在【觀念2】有提到：

「體質並非一輩子都不變，體質會隨年紀、飲食、藥物、環境而改變：變好或變壞。」

年紀大了，身體關節的氣血津液自然會隨之變少，如果不適時補充，當然痠痛不會好。

這是中醫「虛則補之」的觀念，氣血津液虛了，就補足它，否則就等著它變更虛。