書名：一0八天

作者：劉華

出版社：宇宙光

筆記摘錄：

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如果不了解歷史，你將一無所知，就像一片樹葉不知道自己是樹的一部分，創造未來的方式是研究過去。

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孩子跟父母的時間只有半輩子，剩下半輩子，則需靠他們自己的能力面對與生存。

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人人都會『死』，卻不一定人人都會『老』

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人生是旅途，我們行走在其中，留心欣賞沿途的風景！路過的，即使回頭也模糊了。人生無完美，曲折亦風景；看開，想通，就是完美。

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活著，不僅是一種經歷、一種感悟，更是懂得的一種意義。

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人生像舞台，出生就是上了舞台，個人扮演的角色和停留的時間不一，導演是我們的神，讓我扮什麼角色，就配合順從，盡力演好這角色，祂必會讓我順利演好演完，不至於突然倒在舞台上。

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微笑，對我們大腦內的化學物質，有著驚人的影響。研究人員發現，當我們笑時，大腦分泌稱為安多酚的化學物質，有助於舒緩生理反應。微笑不僅可以舒緩緊張的氣氛，更可以釋放內心的壓力，常以微笑對待身邊的人，得到最大益處的是自己。

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隨時學著將自己內心充滿了愛！

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好好地活，別在乎太多；認真地活，別奢求太多。過去的感恩，未來的祈禱；其實，能屬於自主的東西有限。自主屬於自己心境的快樂還是靠自己。

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喜樂的心，乃是良藥。

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『老』的順口溜：

人老了，人老了，人從什麼地方老？

人從耳朵老，聽不見的多，聽得見的少。

人老了，人老了，人從什麼地方老？

人從眼睛老，看不見的多，看得見的少。

人老了，人老了，人從什麼地方老？

人從嘴巴老，吃不動的東西多，吃得動的東西少。

＊每次我們用上大腦，就會觸發四部分：動作、思想、感覺及情緒。