1.真原醫就是：倡導三體（身體、情緒體、心思體）都和諧平衡，才能讓身體真正走上康復之路。完整的療程包括適當的飲食、呼吸與運動，讓體內的細胞獲得細心調養、活在健康的狀態下。
2.慈悲是宇宙最大的療癒力量！需要徹底轉變心念，才能恢復健康！
3.心中充滿感恩、關懷、慈悲時，心臟會出現協調的頻率，使心血管功能良好，神經系統處於平衡狀態。研究證實心臟的電磁場是腦的四千倍以上，心與腦的電磁場有著極強的同步性，當人體覺得愈和諧，心腦之間的同步性就愈強。心臟智慧如同「EQ」，當心中感到委屈或憤怒時，只要真誠地說「謝謝」，就能讓念頭歸零，遠離情緒與煩惱的框架。
4.心臟是人體中最強的生物震盪器，他主宰並會使身體其他部位的頻率與其同步，當身心處於放鬆、休息、無壓力狀態的時候，事實上我們的身心頻率是一致且和諧的。當身心呈現合一性時，就像是個穩定和諧的小宇宙。同步且和諧的生理狀況，包括免疫、消化、循環、思考能力，甚至創造力，都大幅提升且運作順暢。
5.科學家在心臟中發現的「心臟智慧（heart intelligence）」，與腦部所顯現的智慧有所不同。以IQ和EQ來比喻的話，心臟智慧比較像EQ而非IQ。心臟智慧導引了我們每個人的自我覺醒、人與人的關係、人與生活的關係、我們的行為、反應以及直覺。
（1）頭腦的運作方式是線性的、推演式、邏輯化的方式，將各種相關資訊拼湊在一起，經由邏輯推演的過程，產生下一個思緒。也就是說，每個念頭都受到前一個念頭或經驗的制約，是由過去的經驗和思維直線性層層開展的。每個念頭都是過去習氣的反射，所有的念頭也不過只是一切習氣轉變及依序活化的過程而已。
（2）心的資訊處理方式則是非線性、直覺化、直接的，隨時能迎接新的想法與新的可能性。頭腦靠的是理解，心則是用直覺追求真理。
（3）心截取的資訊更為廣泛，它以同步、全面的方式理解各種資訊的關連，而非像大腦一樣要一步一步來。
（4）與腦不同，心更重視做為生命福祉基礎的各種情緒性核心價值，例如感恩、關懷、誠懇、慈悲、寬容、耐心、體諒以及內在的平靜等，透過心的思考，即使大腦不斷地干擾及扭曲，我們仍會回到基本的核心價值。
（5） 加拿大東岸哈里法克斯市達豪斯大學的阿默博士在1991 年提出了「心腦」的觀念。研究發現，心臟中的神經細胞數目，與腦中掌管情緒和其他基本行為反應之較低等中樞的細胞數目相當，也就是說，心臟似乎擁有自己的頭腦。心臟裡的神經細胞不光只是接收來自頭腦的命令，還可以直接影響杏仁核、丘腦、皮層等腦內結構。在某些情況下，心臟還能傳令給頭腦。
6.身心和諧與靜坐：靜坐的方法
﹙1﹚數息︰首先第一個方法是「數息」，也就是數自己的呼吸。
﹙2﹚觀息︰第二個方法是「觀息」，也就是觀察自己的呼吸。
﹙3﹚隨息︰第三個方法是「隨息」，一切都不去管它，任何的念頭想法都把它當成和自己不相關。
﹙4﹚守息︰守息主要是利用憋氣的方式幫助身體放鬆。
7.真正的靜坐，其實是對生命萬事萬物的充分理解，這理解能幫助我們平息心中所有的困惑、不安，帶來全面的放下。
8.正向的語言會使身心合一，最簡單的正向語言就是「謝謝」。
9.當我們心存感恩並樂於幫助他人與回饋社會時，身上的「氣」是與天地諧振的「正氣」，此時，人生態度與生命價值會有不可思議的轉變，正是啟動身心靈自我療癒的開始。
10.正確的呼吸方式應當用腹式呼吸，而且吐氣要緩慢且深長，每個呼吸循環才夠徹底。俄羅斯專家認為人體最理想、正確的呼吸方式，應該像海底生物，如海豚一樣呼吸，亦即呼吸時吐氣盡量拉長，讓吸氣與吐氣的時間比例達到20％比80％。利用腹式呼吸，身體內的能量不但能增加，且能改善許多慢性病，降低身體體溫，達到促進健康的效果。內在式呼吸不但可以提升全身所有細胞的能量達4～8倍，同時還可以減緩新陳代謝的速度。最明顯的外在效應是體溫會下降攝氏1～1.5度，體內有害的自由基濃度下降4～8倍。
11.充滿正向、感恩與慈悲的念頭，是幫助身心靈和諧最簡單、也最直接的方法，也是自我療癒的第一步。內心的徹底轉變，是「真原醫」最根本的核心。笑聲和愉悅等正向情緒，能增進全面的細胞活性。
12.思想清淨：正確的思考就是以清晰、冷靜的方式思考，讓生命因為寬容與善意而充滿活力。
13.壓力是身心對任何擾亂平衡的改變所產生的自然反應，當我們的認知與期望不符時，或無法完全掌控我們的失望感時，壓力就會出現。壓力會使身體失去協調，導致負責體內平衡的二大主要生理系統---自律神經系統及荷爾蒙系統失調。自律神經與免疫失調是無法分割的連體嬰，也是大部份疾病的源頭。
14.唯一解決壓力的長期、有效辦法，是徹底改變心念，從一個更寬闊的角度去看待生命。壓力往往來自於我們對事物的觀感而非事物本身，通常不是來自重大問題，而是未妥善處理的小事所累積，是身心失去協調的狀態與結果，克服的方法不是減少造成壓力的事物，而是如何改變對事情的認知。
15.面對壓力的不二法門，減壓可以從﹙1﹚問題出現時所持的認知角度﹙2﹚問題出現時如何溝通方式。我們往往不能改變事情的發生﹙例如晴天、雨天﹚，但是卻可以放寬心胸來面對！這是！以更寬廣、體諒的心去觀看各種事物，可以幫助身體重回平衡、協調的狀態。這種心靈的轉換可以改變壓力，引領我們進入嶄新快樂的生命世界。
16.從心出發，抽離情境的簡單方法：現實生活中因為種種壓力圍繞著我們，任何人都不免會有心緒雜亂，同時遠離身心同步和諧的時候，這時候可以靠著一些情緒管理技巧來重新回到平衡。
（1）當心中感到委屈或憤怒時，只要真誠地說聲「謝謝」，不論說出口或是在心中默念，都能幫助把重心降下，讓念頭歸零。簡單的二個字，卻能讓我們抽離負面情境，遠離情緒與煩惱的框架，回到應有的清晰與平靜。
（2）回歸到零法則（定格練習３步驟，抽離負面情境）︰
I. 凍結，為自己爭取一些時間。
II. 想像自己抽離出來在最喜歡的情境，回想曾經讓自己開心的事物。
III. 問內心會怎麼回到現在的問題。
（3）大聲的說聲「謝謝」！把重心放下歸零～
I Am Sorry．Please Forgive Me．I Love You．Thank You．
17.「真原醫」一直在倡導三體﹙身體、情緒體、心思體﹚都和諧平衡，才能讓患者真正走上康復之路。關注法則：
﹙1﹚心思體︰
• 關注到哪裡，能量就到哪裡！可稱之為「關注法則」。能量能引發行動，而行動將帶來改變，只要以善念引導關注，正面的改變就能發生，也就能夠走上療癒之道。
﹙2﹚情緒體︰
• 當事人必須在情緒上產生遠離病魔的感受，情緒體必須要完全與宇宙達到合一，與不偏頗、遠離疾病的宇宙完全和諧，完全地「活在當下」，帶著感恩、欣賞、關懷、寬容、體諒與慈悲這些核心情緒，使情緒體與宇宙的和諧、健康的頻率達到諧振。
﹙3﹚身體︰
‧當事人必須要有身體完好無缺的認知，把生了病的器官視為已經恢復原狀；其次，當事人必須以行動落實這項體認。
18.心的角色：慈悲會建構一個獨特的和諧場，層層傳入體內所有細胞、所有層次的意識與微細體中。慈悲也是連結萬事萬物、宇宙中大小萬物的最基本力量。
透過無條件的接受，可以將一切負面的情緒反應，轉化成為感恩、關懷、慈悲與體諒的正面心情。
19.正向的言語會自然使身心合一，而最簡單的正向語言，就是「謝謝」，想要健康的人多說這兩個字，很快就會感受到效果。
20.從心出發，心靈聖約：藉由每日的淨化儀式「四個心的功課」---感恩、懺悔、希望、回饋來幫助心的療癒過程。一旦能夠瞭解並落實心靈聖約，原本束縛我們的疾病或健康困擾，會全部轉化為一種祝福。身心靈平衡的生活－在日常生活中，如進食或步行依序默想四件事：
﹙1﹚感恩︰
對一切有緣相遇者的無條件欣賞與感謝。默思時可以用深沉的「謝謝」來表達。
﹙2﹚懺悔︰
對自己的短處及過失予以無條件的體認與體諒，默思時可以誠心的說︰「我很抱歉」。
﹙3﹚希望︰
對生命整體的無條件信心，默思時可以說︰「祈求您」或是「在您的幫助和祐護之下，我知道我會重獲健康」。
﹙4﹚回饋︰
發願在得到健康後，願意為人們從事服務，默思時可以這樣說︰「我將……」。
21.如何改變習慣，輕鬆改變習慣的新心理基礎：
（1）第一項原則是「只思考相異之處，而非其相同之處」。思考相似處讓我們停留在過去的舊習慣，而思考相異處令我們走進未來的新事物。
（2）第二項原則是「多想想眾多好習慣，停止對少數壞習慣的執著」，常憶及自身擁有的諸多善習，便能將我們帶回到情緒與精神上的平衡，讓我們頓時意識到，每個人內在都有如此奇妙的成長力量。
（3）第三項原則是「多想像我們想做的，而不是不想要做的」。
（4）每天找一個安靜的角落，花幾分鐘時間想像自己做新習慣的動作，如此並不是為了擺脫舊習慣，而是為了建立起新習慣。
22.如何改變習慣，用行為改變行為：
（1）透過好習慣來紓解慾望，是處理慾望的正確方式，也就是用正面的行為和改變來表達慾望，而不是陷入自我悔恨或壓抑中。
（2）不要企圖阻擋慾望，將表達慾望的能量導入新的方向，切換到新的表達路徑，新的習慣也就形成了，不用與舊習慣搏鬥。
（3）與人交談至少說一次謝謝，找一個優點。
每當與人交談之時，至少說一次「謝謝您」；並在來往的人身上，找出一項優點；盡可能和對方有直接的肢體接觸、握手或是碰觸對方手臂表示感激。
（4）只要照著下列步驟，任何習慣都能輕易改變︰從不同的觀點來思考、喚醒新的情緒態度、視慾望為一種理想、用表達取代壓抑、切換新的腦部傳導路徑，此外，再加上肌肉的行動，能讓每個步驟的效果更為強化，總之，既然習慣不過是經常使用的行為，我們就應該用行為去改變行為。
23.身心共舞，不再恐懼：練習恐懼的另一面---慈悲
（1）恐懼的另一面就是慈悲，時時刻刻將慈悲表現出來，就是中和恐懼最有力的方式。
（2）慈悲是宇宙最基本的調性，是萬物的基石。慈悲發出的基本振動場，層層相遞到體內所有的細胞，形成一個無法穿透的共振場，這是任何力量，包括恐懼都無法破壞的光能量場。
24.身心共舞，記得快樂：
（1）快樂原本就在我們心中，人類生下來就是快樂的！快樂不是等著我們去取得的事物，而是一種我們本來就「已經是」的狀態。
（2）疾病是快樂的相反，維持快樂，疾病就會遠離，快樂是對付疾病最有效的處方箋。
（3）身為父母，如果我們可以替我們的下一代展現示範快樂，他們就能夠在人生的早期，學會如何維持與生具有的快樂，以及應用這個快樂來面對當前的處境，豐富他們的人生。
25.感恩心向下札根，身心療癒的重要功課︰我們除了對孕育萬物的大自然應懷有感恩之心，對自己的身體及細胞也該懷有感恩之心。我們的器官與細胞經年累月地默默付出從不曾抱怨，如果我們傾聽身體並說聲謝謝，細胞也會因這正向的觀照而更圓潤、更健康。
26.思想清淨，正面思考：「錯誤的思考」以及「毀滅性的情緒」是導致身體失衡的重要原因。
（1）「錯誤的思考」包括︰負面、壓抑、以自我為中心的思考。
（2）「毀滅性的情緒」包括︰恐慌、憂慮、沮喪、憤怒、探求、偏執。
（3）這些思考與情緒會使我們的內在緊繃，神經機制得不到適當的休息而受損，同時讓內臟系統運作困難，削弱消化、吸收、排泄功能。
（4）這完全是一個我們自己「創造」出來摧毀自己健康的敵人。
（5）正確的思考習慣就是以「冷靜、清晰、無雜念」的心智思考，進入建設性的境界，發掘人生在世遭遇的問題，並積極地設法解決，對萬事懷有善意與感恩，讓生命因為寬容與善意而充滿活力。
（6）轉變人生就是那麼簡單！僅需一個感恩的正面心念與思想，就能夠改變對於人生的看法，與找到屬於自己的快樂與和諧。
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