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[轉貼]胃不好的,這篇有提到,很重要---
2016/06/27 20:04
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1最養胃的是麵條,米中含酸多,所以少吃米飯.
2如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處.
3熱水該多喝.
4 一不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶,
胃中有食物防止了空腹喝牛乃的缺點;
二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物,如饅頭等;
三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃,米飯麵包,餅乾,點心等
含澱粉物的食物,這樣可使牛奶在胃中停留時間較長,
牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用,使蛋白質能夠
很好的消化吸收.
5胃不好,要少食多餐.
6花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃.
7大棗,豆腐,白菜,牛奶,胡蘿蔔,健脾和胃.
8蘋果,柚子,葡萄,桔子,鳳梨,防脂肪積聚,補心益氣生津止津.
9核桃,榛子,松子,桂圓,花生,等堅果食品可及時補給微量之素,
益骨質健康.
10花生,蜂蜜都是養胃的.
11紅棗,蜂蜜,十分養胃.
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- 2樓. 淵靜 / 身體欠安離開2016/08/14 22:58何時再PO?
宮米怎麼不再PO文了?
- 1樓. 多硯坊 (休)2016/06/28 13:25
鹼性食物
細嚼慢嚥可以滋養胃的健康
多多才子 晚安~
你聰穎超人,很快提到重點..讚不絕口,
感謝你蒞臨回應.
胃的功能需好好保養,萬一胃潰瘍或胃出血,
都間接影響身體的健康,後悔莫及..
我是宮米 於 2016/07/04 19:44回覆