中醫師 鄒瑋倫
中醫師 謝獻德
科學氣功學會理事長 吳長新

五臟應六腑

五臟─六腑
肝 ─ 膽
心 ─ 小腸
脾 ─ 胃
肺 ─ 大腸
腎 ─ 膀胱

何謂十二經

時辰─對應經

03~05 ─ 肺經
05~07 ─ 大腸經
07~09 ─ 胃經
09~11 ─ 脾經
11~13 ─ 心經
13~15 ─ 小腸經
15~17 ─ 膀胱經
17~19 ─ 腎經
19~21 ─ 心包絡經
21~23 ─ 三焦經
23~01 ─ 膽經
01~03 ─ 肝經

哪些人不適合強力按摩?

1.重症病患
2.酒醉者
3孕婦

暖冬糖蜜茶

竹茹2顆
糖蜜20毫升

功用
黑糖可排毒，滋潤美白，促進循環
竹茹可清心降火，對於虛火內發熬夜失眠者可安神定魂。

桂花寧心飲

夜交藤 10g
桂花釀 20毫升
大棗 5顆 去核

功用
滋陰、補腎、平肝、息風
大棗甘溫，補中益氣、安神養血
夜交藤靜心，通經絡，調整生理