萩原智子教游泳-自由式
2009/04/20 14:15
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萩原智子教游泳-自由式(2009年最新版)
教學內容概述
一.水中步行
二.韻律呼吸(嘴巴吸氣.鼻子吐氣)
三.水中步行+韻律呼吸
四.蹬牆漂浮
五.自由式打水練習
六.自由式划手練習
七.自由式手腳配合
八.自由式手腳配合+換氣
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迴響（1） ：
1樓. 泰小咪2009/07/15 18:58這個vedio讚
這個vedio很讚喔
我光用看的就印象超深刻
很想拿趕快去游泳池練習練習咧
突破不會換氣的障礙...
