**《日落西山人未老》 我愛山林, 愛它的與世無爭、恬靜幽深. 它是最忠實可靠的朋友：觀看妳開心時縱情大笑, 以鳥囀蟬鳴、淙淙流水呼應妳的喜悅；傾聽妳難過時放聲大哭, 用風吹葉落、日薄西山撫慰妳的憂傷...

* 2021/03/01 《落英繽紛、視野遼闊的基隆山步道》 【小百岳集起來】 基隆山 H588m，小百岳 #006，三等三角點1109號. 行程：欽賢國中→聖明宮牌樓→瑞雙公路→福山宮→開成殿天公廟...

* 2021/02/27 《花木扶疏、奇岩怪石的鳶山登山步道》 【小百岳集起來】 鳶山 (H321m，又稱福德坑山，小百岳 #019，三等三角點1103號，臨大漢溪，山頭因形似一隻飛翔的鳶而得名，名列...

2019/07/06 行程：捷運動物園站轉乘綠15公車至草湳站→木柵草湳大榕樹→南邦寮山(又名二格山西峰, H592m, 四等三角點 #102)→二格山(又名石尖山, H678m, 三等三角點 #70...

2019/01/06 (2-2) 行程：苗栗縣獅潭鄉義民廟→鳴鳳古道→情人谷→延平古道→綠色古道→南隘勇古道→關公亭→鳴鳳古道→情人谷→義民廟→老街、獅潭鄉農會、神秘小徑壁畫→明湖蘇堤→明德水庫→老田...

2019/01/06 (2-1) 行程：苗栗縣獅潭鄉義民廟→鳴鳳古道→情人谷→延平古道→綠色古道→南隘勇古道→關公亭→鳴鳳古道→情人谷→義民廟→老街、獅潭鄉農會、神秘小徑壁畫→明湖蘇堤→明德水庫→老田...

2017/11/12 Guandu, Taipei, Taiwan 行程：北投行天宮→IML健行大會→關渡宮→大稻埕 連走兩天IML健行，腳力不濟，今早只好當個滷肉腳，來個輕鬆的5.5公里，同時好好欣...

2017/11/11 Sulfur valley, Beitou, Taipei, Taiwan 今天第一次參加IML健行大會，早上8點在北投桃源國中集合，做完熱身操後循序出發，熱鬧滾滾，神采奕奕，前...

2017/11/04 Sandiaoling Waterfall Trail, New Taipei City, Taiwan 行程：三貂嶺火車站→廢棄碩仁國小→瀑布群步道（合谷、摩天、枇杷洞瀑布）→...

2017/11/02 行程：泰山巖→頂山公園→辭修公園 人無千日好，花無百日紅。 人老心不老，健身要趁早。 原文如下： 元代．楊文奎《兒女團圓．楔子》： 「人無千日好，花無百日紅。 早時不算計，過後一...