為了健康，

再次開始重新認識自己的身體，

要慢慢開始接受鍛練，

今天開始先繞榮星公園慢跑5公里試試，

沒想到居然有一點點力不從心啊!

身體的部份倒還好，

不像之前會有膝蓋關節疼痛的情況發生，

只是到最後4公里多的時候感覺有點後繼無力，

跑完5公里之後走沒幾步路就只能坐在路邊大口喘氣了!

最後噴了很多汗，洗個澡真舒爽!

洗完澡之後料理馬鈴薯餐又噴了很多汗，

再沖涼一次!