SHED除舊布新，就是拋開過去事物的轉換過程，其中包括四項步驟...

S／分辨寶藏：
找出身邊一團雜亂的東西中有哪幾項事物能夠激勵自己，
而且對未來目標有真正價值。

H／拋開敝屣：
拋開其他一切代表過去的事物。
這麼做會創造出龐大的能量，因為你會遠離耗費精神的事物。

E／接受自我認同：
認清即使身邊沒有目前的雜亂事物，你還是你自己。
把這當作是重新認識真實自我的機會。

D／驅策自己前進：
努力在你的空間和行程表中，
填滿符合自己要在未來追求主軸的行動、體驗及事物。