產婦坐月子居家環境很重要 - 親子世界部落格

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產婦坐月子居家環境很重要

2013/09/17 16:52

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不少媽媽在坐月子的時候會特別不順心、不舒適。不是感冒就是頭暈，看見家里亂七八糟也很心煩，最后導致月子里恢復效果很差。其實，坐月子的環境與能否吃好、睡好、媽媽寶寶身體健康有著密切的關系。
坐月子環境，主要是指室內環境。如果媽媽和寶寶的房間雜亂無章、空氣污濁、喧囂吵鬧，就會使媽媽的身心健康受到很大影響。心情受到影響就不可能睡好、吃好；如果環境糟到身體都受到影響的話，就很不值當了。
所以，我建議產后新媽媽的房間一定要安寧、整潔、舒適，有利于媽媽身體康復。在產婦回家坐月子之前，家人需要做到一下幾個步驟的準備工作：
第一，選擇合適的坐月子房間。
、不宜住在敞、濕的房間里，由于媽媽的體質和抵抗力都比較低下，所以居室需要保溫、舒適。
、要選擇陽光和坐向好的房間。這樣，夏天可以避免過熱，冬天又能得到最大限度的陽光照射，使居室溫暖。
、居室采光要明暗適中。最好有多重窗簾等遮擋物隨時調節采光。
、居室要通風效果好，不要接近廚房等多油煙的房間。