準媽媽如何安全過中秋？ - 親子世界部落格

Contents ...

準媽媽如何安全過中秋？

2013/09/17 16:45

迴響0

推薦0

引用0

準媽媽如何安全過中秋呢？
【中秋賞月篇】
注意添衣是關鍵
說到中秋佳節，第一件娛樂的事情，當然就是賞月啦。月光雖然很美，但是，孕媽們要注意添衣了。現在已經進入秋天了，天氣開始轉涼，特別在晚上，有時候還會覺得涼風颼颼地，所以，一定要注意預防著涼了。孕期孕媽媽們容易出現各種孕期不適，特別是孕期感冒。
中秋節天氣小提醒
今年中秋節，小編提前做了一點兒功課。據官方的天氣預報顯示，今年中秋節我國大部分地區的天氣都是晴朗多云的。但是今年中秋節，國內大多數城市都會受到冷空氣的影響，從而降溫。降溫最厲害的就是上海了，廣東地區影響也比較大。所以這兩個地區的孕媽媽們一定要做好保暖措施了。
另外，賞月的時候，孕媽媽們注意別顧著看月亮，長時間發呆了，弄到自己的脖子也僵硬了。建議在中秋之夜多走動，在公園里一邊散步一邊賞月也是一個不錯的選擇。
【中秋飲食篇】
月餅上火，孕媽多吃易“熱氣”
從中醫營養學角度來說，月餅多為“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易產生“熱氣”，或者胃腸積滯，因此，油潤甘香的月餅并非多多益善。所以月餅雖然香，可是為了肚子里的小寶寶，孕媽媽們還是別貪吃。