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3種減肥代餐瘦身最快最有效＠為夢想觀光
2020/07/04 11:43
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只要90天，減脂塑形改變體態
　　做法：

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　　2、趁雞蛋在轉的時辰，洗青瓜、切塊；銀耳泡好後也切小；紅棗去核隨便切切；

　　1、雞蛋磕在碗裡，戳破蛋黃，放微波爐轉一分鐘（我喜好微波雞蛋，超快又乾淨）；

　　5、用電餅鐺送的鏟子鋪平；

　　6、盛出裝在碗中就能夠吃了。


　　做法：

　　1、黃瓜切成片，雞蛋打散在碗中；

　　6、漸漸加熱至熟，若是喜好表皮糊一點的可以時間長一點；

　　5、最後放幾片胡蘿蔔片點綴,放適當的鹽即可；



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