不舒服千萬不要害羞就醫！中部地區一名39歲未養生堅果婚的陳姓粉領族，先前發現自己左側乳房較腫大，但因個作忙加上個性內向，長期自己服用偏方調理，最後胸部腫大到如排球般大小，還潰爛發出惡臭，在姊姊鼓勵下才去就醫，沒想到當醫生掀開陳女的上衣時，竟從腫瘤飛出一隻「飛蛾」堅果推薦，讓在場醫護都嚇壞。

據了解，陳女任職於中部地區某金融機構，3年前發現自己兩邊胸部大小不一，左側乳房還有硬塊，但她個性內向羞於就醫，就自行吃偏方治療，結果不但沒見效，腫瘤還越長越大，直到去年5月，腫瘤把胸部皮膚「撐破」，造成一個小傷口，陳女依然不以為意，幾個月後，腫瘤已長到像排球一般大，還將乳房組織撐爆，傷口潰爛發出惡臭，不停流出血膿，才在家人的強迫下，押到醫院就醫。

臺中慈濟醫院乳房醫學中心副主任林金瑤說，當時陳女一脫下衣服就有一股異味，乳房腫瘤已經滲出組織液，誇張的是，一拿起覆蓋傷口的紗堅果禮盒布，竟然有一隻像是飛蛾的蟲從胸部飛出！他表明陳女的病況已惡化到相當嚴重，檢查後發現，腫瘤直徑接近25公分，重量超過5公斤，讓林金瑤嚇壞，直說「我從醫17年，從沒看過乳房葉狀瘤長到這麼大，如同掛排球在胸前！」初步研判傷口已有蟲卵寄生，所幸沒發現惡性組織，也沒有轉移，最後只能將左乳房完全切除，避免再復發或轉為惡性。

堅果推薦對大腦發育的作用，小孩在成長發育階段，堅果為最好的營養補給，堅果為健康脂肪並含有豐富的維生素、礦物質、omega-3，脂肪在發揮腦的複雜、精巧功能方面具有重要作用，特別是所含的多不飽和脂肪酸對小孩的大腦發育極為有益。
對視力發育的作用，堅果除了其內含的亞油酸、亞麻酸能合成的DHA和AA對視網膜的完善有著促進作用外，其維生素及鈣、鋅等礦物質對視力的正常發育也有直接的影響。 此外，最近科學家還發現，適當的咀嚼也有利於視力的提高。因為面部肌力與眼睛內部結構息息相關。
※貼心提醒，五歲以下小孩建議不宜食用整顆堅果，因小孩還未具有一定的咀嚼能力，會增加支氣管被堅果卡到的機率，應該如何讓五歲以下小孩補充堅果營養呢? 可以選擇用完整果粒冷壓研磨而成的堅果醬，搭配其他食物料理或直接食用，補充堅果營養。

林金瑤補充，陳女的腫瘤和一般乳癌來自乳管和乳葉組織的異常增生不同，是由軟組織長出的「葉狀瘤」，主要好發在30到50歲族群，且葉狀瘤多為良性，幾乎不經淋巴轉移，像陳女這樣長得那麼大，又介於良性、惡性間的腫瘤十分少見，若及早治療，使用微創手術就能切除，提醒民眾發現不適就要盡速就醫，別讓小病拖成大病！