五月十四日　陰天

　救溺接近時，預備姿勢是最重要的。要領：

　當接近溺者約二公尺時要先「停游」（雙臂向前撥水）。

　身體側轉，雙腿成側泳「分腿」姿勢（區、分、夾的分）、雙手「搖櫓」維持平衡。

　漂浮水面觀察溺者，依據臨場判斷，採至當行動救援。

　撥水接近溺者救援時，發現狀況不利，立即雙手「向前撥水」，雙腿「夾水後退」。

　先停游、側身、分腿、搖櫓，再觀察、判斷、救援。不利撥（夾）水後退。

　救溺時，由溺者背面接近（不論使用迂迴或潛泳，都要沒入水中，擾亂溺者的視線注意）為較佳的方式，絕不可以冒然從溺者正面伸手去救援。