低血糖不像高血糖那麼「沈默寡言」，
它反而像個突然闖進來的訪客——
一下子就讓人手忙腳亂。
其實只要抓住這三個特徵，你就能更早察覺👇

① 手抖、心跳加快，像突然被嚇到
明明沒做什麼劇烈運動，
卻覺得心跳快、手有點顫，
那可能是血糖在提醒你：「我掉太低囉！」

② 突然很餓、很想吃東西
不是嘴饞，是一種「沒吃不行」的強烈感覺。
這種飢餓來得又急又奇怪，就是低血糖的典型訊號。

③ 頭暈、冒冷汗，整個人有點「飄飄」的
坐著也會覺得暈、額頭開始冒汗，
像天氣很熱，但其實根本沒變熱。

低血糖聽起來可怕，
但認識它、知道怎麼察覺，就是最好的安心。