1. 從事心理助人工作，或是在教學現場，我見過有些人走出困境，也見到有些人長期身陷其中。使我一直在思考： 為何面對同樣的困境，有人能扛過去，有人卻被壓垮？ 為何有些人能在重創後慢慢復原，有些人卻永遠地...

暑假來臨，我有了更多時間沉澱與思考這一學年發生種種。 作為一名教育工作者，我忍不住想起某些學生。有些學生，基本每年都會遇到，他們內心深藏的困境，讓我深切希望能提供真正的幫助。 即使幫助不了他們，至少，...

1. 福無雙至，禍不單行。 撇開玄學成分，這句話其實很符合理學。 設想一下，當一個人長期處於不理想的環境中，他的「運勢」自然會隨之走下坡。 比如一個人因為工作疲憊累積多時，日復一日地忍耐，忍著老闆的壓...

  童年真相的建構者 在我們這個時代，尋找指引與慰藉的渴望，將一些心理學家、諮商師與心靈導師推上了神壇。 其中，瑞士心理學家愛麗絲・米勒（Alice Miller）無疑是二十世紀最耀眼的明星之一。 基...

  1. 某些人談到諮商，他們的第一印象是：一個人滔滔不絕的說個不停，坐在他對面的諮商師，非常專注的傾聽，可能不時還會記點筆記，外帶偶爾的輕輕點頭。 實際上，諮商中的某些時刻，雙方都沒有一點聲音，但那...

我們心中，總有些沈甸甸的東西，像散不去的烏雲。 可能是一個忘不掉的人，一段刻骨銘心的感情，即使告訴自己一萬次該放下了，但心痛和思念卻總在不經意間襲來。可能是某些做過的事，回想起來滿是懊悔或羞愧，像一根...

永恆的濕季雨。 無休無止的雨並非那種洗滌塵埃、帶來清爽的甘霖，而是種單調、黏稠、無孔不入的浸蝕。 它沒有聲音，或者說，它的聲音過於恆常，以至於成為了寂靜本身的一部分——一種沉悶的、將思考與感知一同溺斃...

有時，我內心會湧起一股難以言喻的衝動，彷彿肩負著某種責任，必須將某些想法訴諸筆端。 今年清明節前夕，這份內在的騷動尤為強烈，它提醒著我，有些事物值得被記錄，某些人生的階段需要透過文字來完成其使命。 清...

一般情況下，我工作的時候不會聽音樂，因為我很容易因為音樂而分心。然而，有些人的歌聲卻讓我心情平靜，比如蔡琴。 前兩天，我在B站偶然搜到十多年前，小號手Chris Botti 與蔡琴合奏的〈情人的眼淚〉...

最近看到一位朋友再婚，有點詫異。詫異不是因為她重新走進婚姻，而是因為當初她離婚時——我是當年給她簽字的證人之一。 簽字前，我只問了她一個問題：「妳想清楚了？」。得到肯定的答案後，我即刻下筆。 如今，看...