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2026/04/07 19:07願平安、健康、喜樂、幸福永遠陪伴你環保阿嬤金鳳姨 -
2026/04/05 20:22感謝您與我都有交流了~也有欣賞了~所以也有按讚了
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2026/04/03 19:10感動感謝終南山文友在也真網誌張貼圖文
回來這幾天才發現你不在我們的亞洲文學擂台城市我蠻著急的找不到方法
我又回大台北匆忙中未找到🈶大家聯絡電話📱的筆記本
在這只🈶部分功能可能太久未回U D N可能密碼更動時被庶務打擾未完成登入成功
也真這個筆名已經幾年無法登入
Vivijr的網誌也被系統封控幾年
除了勉強用系統允許在我創的亞洲文學擂台城市使用管理者部份功能
尚未知道如何向你致意致歉和拜託你自己重新回來當會員你申請我親自寫文歡迎
也真 -
2026/03/12 10:53
世人為愛而生：只有愛，能使世界轉得更圓能創造奇蹟。 環保阿嬤金鳳姨 -
2026/03/05 21:11祝福您健康快樂，心想事成，週4順心愉快。環保阿嬤金鳳姨
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2026/03/04 13:11祝您闔家元宵節快樂環保阿嬤金鳳姨
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2026/02/27 13:58
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由台灣衛福部主導，錄製完出10套＋1的中高齡者，休閒運動套裝課程，不但適合中高齡朋友，對於很少運動或沒時間運動的年輕朋友，這也是一個運動的好開始呢！
全部整套播放清單：
https://youtube.com/playlist?list=PL4EXjqkdaKi-yEzcpaNRk57PbuThGN
U9k
以下各套連結跟大家分享囉！
第一套 跑步有氧 http://youtu.be/FyWCq0erv5Y
第二套 游泳有氧 http://youtu.be/NmCpBUWtPCE
第三套 武術有氧 http://youtu.be/g2KCXhTMVdk
第四套 太極有氧 http://youtu.be/PAbEW2ZetfM
第五套 肩帶運動 http://youtu.be/_RlMkDgILM4
第六套 核心運動 http://youtu.be/hcBJKlfsG4I
第七套 下肢運動 http://youtu.be/K6JUMXvkPNQ
第八套 肩帶伸展 http://youtu.be/GKjDnTIeSW4
第九套 核心伸展 http://youtu.be/iisYN1qq_fk
第十套 下肢伸展 http://youtu.be/jJjpgNkSXcU
請分享您所有需要運動的家人和好友喔！
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2026/01/29 12:02
世事難料，能安然過日子、保持健康，就是大的福氣。
環保阿嬤金鳳姨 -
2026/01/28 12:36
心看世界歡心過生活，心想事成凡事都美好 環保阿嬤金鳳姨 -
2025/12/29 09:52其實最重要的，我只希望更健康一點，能陪兒女久一點，多走走看看這個美麗的世界。環保阿嬤金鳳姨
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