心在哪裏？當不再起念時，智慧(心)便升起！！課程第一堂課，我教導每一位學員如何，「平息混亂的思緒；訓練專注力集中」靈動，不是抱持一顆放任的心，而是一顆覺察的心，透過觀察自己與它人的靈動，省思內在的盲點。

    上課前，我會不斷地問每一個學員，「你想上靈修課的初衷是什麼？」

沒有信仰與盲目信仰一樣嚴重。(信仰是指中心思想而非宗教)

上課動機亦是相同，沒有動機與盲目動機一樣危險。

一輛沒有目的地的車子(盲目)，與一輪沒有剎車器的車子(動機)

都是相同的可怕。

很多人問我，我該不該上此堂課？我又該上什麼課？

我會反問，你又想上什麼課？你的疑惑是什麼？

不要將問題丟給別人，不要乞求從別人身上得到解惑，

問題發生的同時，其實答案已在存在，只是我們忘了向內探求。

太陽與月亮都是同時存在。

    靜坐時，我不斷地引導學員如何察覺自己。留意呼吸而不是專注呼吸，體驗那個”覺知”，在第二階段的靈動時，依然保持一顆覺知的心。靈修沒有時間表，亦沒有證照，我對學員表明，靈修不同於仿間的課程，課程結束後就有一張紙，可以”證明”你已經學成了，我無法給任何學員證照，因為靈修的證照只有自己才會知道，自己最清楚學習到何種程度，靈修不能過急亦不能狂熱，過急、狂熱都是一種阻礙。

   有些學員在其它老師那上課，不管是宮壇或是宗教性的靈修法，宇色再再提醒他們，不要比較每一位教導者，全世界沒有最優的老師，只有在此時此刻適合自己的學習方法，所要抱持的心態，是擷取每一位教導者的正面觀念，融入自己的想法當中，而不是做批評。

兩位學員靈動，我提醒一旁的學員：觀察他們。觀察他們靈動的肢體語言！！氣息！透過觀察它人，撇除無形的看法，一切從現實生活中去延伸思考，思考他們為何有此動作出來？現實生活中的態度為何？靈動中是否有顯現了自己對於宗教信仰的執著？

觀察時，不做任何的批判，批判便無法看見”每一個人靈動背後的動機”，只要順其心自然而然地，保持呼吸繼續觀照。

你我他都是獨一無二的個體，靈動是真實呈現內在，我們要觀察不是靈動肢體，而是看見靈動背後的內在，觀察的學員是如此，靈動的學員亦是如此。

    下一階段，向學員分析在家靈動與在佛堂前靈動的差別？又該抱持何種的態度靈動？態度，亦是決定靈修精進的要件之一，靈修不是每天在展現繞圈圈，亦不是講著外人聽不懂的靈語，課程結束後豐收的收獲，決定於學習時的態度是什麼？

女學員在佛堂前輕盈的靈動，我依然提醒其它學員，留意它的靈動，不是去看他美不美、漂不漂亮，要去思考？為什麼她與我們不同？不同處又是在哪裏？再仔細觀察，元神覺醒時，會自然而然接收(或覺醒)到屬於自己靈派的功法，想一想，靈動的女學員，她學習到何種程度了。觀察沒有高低之分，亦沒有老師所說就算數，只要仔細去細觀它，許多的答案會有新的想法。

 同時，其它學員有了新的靈動感，每一個人做著不同的靈動，我提醒它們，「不要陷入團體宗教催眠當中，專注力留意在自己呼吸上，自己的功課就是獨一無二，內在勿升起比較、跟隨、好壞的心，不受它人影響，才能在靈修中覺醒自己的智慧與自信。」

告一段落時，我出了考題問每一個學員，

當下靈動的感覺是什麼？

此時靈動又與平時有何不同？

靈動是內在的呈現，它是呈現了我們何種不願面對的盲點？

引導思考，是讓自己學習反省的機會，我告訴他們，有些答案不用回答我，但下週上課要告訴我，你們看到什麼，不要只有一句話，答案中須包含「為什麼」。

不要當一個盲從的靈修者，靈修不要只用耳朵(聽信它人的話)，而是要訓練自己用心體驗，靈修課不是讓學員拜師，而是要學習如何當自己的主人。靈修不是一場激情的戲碼，下了課回到家依然盲然，而是必須在每一時刻都保持一顆覺醒心看待發生的每一刻。

最後一階段則是教導會靈的要領，何謂會靈？會靈目的？會靈又須抱持何種心態？元神與後天意識融合的要領。元神與後天意識融合，與跑宮境、跑靈山、赦因果、燒天文、呈天文表還有家中供奉多少尊仙佛，沒有絕對的關係，不要將網路上看到”制式化”的說法，套用在自己的身上，靈修修行法建立在主事者的觀念與信仰上，每一個人都有權利選擇自己適合的方式來踏入靈修。

女學員在靈動結束時，我問她：平時在家會唱歌嗎？他回我，曾經在家靈動時唱過歌。我反問她，你一次課程要回答我，為什麼我會問妳這句話！！不只有她，許多學員在靈動結束後，我都會將所看見的狀況，反問每一個人當成下一次上課的功課。

我告訴學員，你們在靈動時，我坐在一旁不是吃零食看耍猴戲，我依然在做自己的功課，我觀察你們、觀察自己，向祂們尋問每一個人的狀況，以及應給予的協助與引導，我與你們都是站在相同的角度，你們回家有功課，我回家依然要做自己的功課，走靈修不是在嘻嘻哈哈中渡過。

靈修過程除了讓自己元神覺醒，亦是讓自己與元神融合，當元神與後天意識融合，對於本身過去世、靈脈、主神、元神等等，便會逐一的覺醒。說來容易作起難，想一想，我們能隨時控制不混亂的心嗎？對於自己態度缺點真能勇於面對嗎？佛陀講法多年，依然是講人性，顯示人性難改，你是如此，我是如此， 何來 老師？真能有一顆平靜心，便是老師。

宇色