超簡單家常菜分享
2014/06/05 19:50
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很久沒有寫美食文了,今天就來寫篇家常菜吧!
傳說中的蒼蠅頭是用絞肉和韮菜花組成的,還要豆豉和辣椒來調味,今天要分享的也叫蒼蠅頭,但用料不一樣,用的是皮蛋和四季豆,也不用豆豉來加味,調味料也只要少許醬油(或醬油膏)和胡椒粉即可完成。
作法如下:
1.將兩顆皮蛋剝殼切丁約1公分內見方備用。
2.半斤四季豆洗淨切約一公分內小丁、蒜頭切末備用。
3.熱鍋,倒入少許油爆香蒜頭,待蒜頭稍焦放入皮蛋丁炒香。
4.待皮蛋半熟,蛋黃凝固倒入四季豆大火快炒。
5.四季豆變色略熟後倒入些許醬油,約舀湯用的鐵湯匙一湯匙。
(不喜用醬油膏是因為四季豆已有甜味,不太需要用油膏類加甜味)
6.加胡椒粉,就可以起鍋了,起鍋前還可以加點香油提味。
很簡單吧!
不加辣椒是因為老人小孩要吃,如果是自己吃當然要加一把辣椒才好吃,不過這樣炒起來小朋友一餐就可以吃光光,真的很下飯,請看倌們自己試試囉~
傳說中的蒼蠅頭是用絞肉和韮菜花組成的,還要豆豉和辣椒來調味,今天要分享的也叫蒼蠅頭,但用料不一樣,用的是皮蛋和四季豆,也不用豆豉來加味,調味料也只要少許醬油(或醬油膏)和胡椒粉即可完成。

作法如下:
1.將兩顆皮蛋剝殼切丁約1公分內見方備用。
2.半斤四季豆洗淨切約一公分內小丁、蒜頭切末備用。
3.熱鍋,倒入少許油爆香蒜頭,待蒜頭稍焦放入皮蛋丁炒香。
4.待皮蛋半熟,蛋黃凝固倒入四季豆大火快炒。
5.四季豆變色略熟後倒入些許醬油,約舀湯用的鐵湯匙一湯匙。
(不喜用醬油膏是因為四季豆已有甜味,不太需要用油膏類加甜味)
6.加胡椒粉,就可以起鍋了,起鍋前還可以加點香油提味。
很簡單吧!
不加辣椒是因為老人小孩要吃,如果是自己吃當然要加一把辣椒才好吃,不過這樣炒起來小朋友一餐就可以吃光光,真的很下飯,請看倌們自己試試囉~
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