1.使用深層美白保養品

建議使用含有維生素B3、維生素E與維生素C的美白保養品來輔助強化美白保養成分。特別是維生素B3的成份，能促進細胞進行再生更新，促使黑色素的表皮細胞加速脫落。

2.盡量少抽煙

想擁有美麗白皙的肌膚，絕對不可以抽煙，因為抽煙會大量消耗體內的維生素C，還會阻礙血液循環，黑色素就容易沉澱。

3.保持心情愉快

心情愉快可以使人皮膚變白，壓力會導致皮膚緊繃，想要徹底擁有白淨好膚質，內外兼修絕對是必要的。

心情的愉快會使人的情緒波動降低，使荷爾蒙順暢分泌，就能避免黑色素沉澱，身體的代謝機能也會變的較好。

4.充足的睡眠

避免長期熬夜，熬夜會影響肝臟進行造血的工程，臉部很容易出現色斑與黑眼圈。皮膚要在不缺氧與充分休息的情況下，才會擁有光澤與白皙的肌膚。

5.做好防曬

斑點大多是由於日曬而引發的老化現象，所以平日應該確實做好防曬的工作。從每年的四月份開始，紫外線含量開始增加，因此外出一定要準備帽子、遮陽傘以及防曬品。