從技術職位跨到管理領域，我原以為最大的挑戰是怎麼帶人、怎麼規劃專案，沒想到最讓我覺得手足無措的，竟然是那些頻繁的英文簡報場合。每次站在台上，面對來自不同國籍的合作夥伴，心裡總有一股說不出的壓力，深怕自...

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

說真的，我這經營傳統小吃攤的男人，最怕的就是夏天。每到旺季，爐火全開，廚房裡熱得跟烤箱一樣，師傅們汗流浹背，臉色一個比一個難看。外場的用餐區也沒好到哪裡去，客人們總是匆匆吃完就走，常常聽到他們小聲抱怨...

在最近一次家庭聚會中，我們聊到了如何提升健康狀況，尤其是關節和腸胃的保養話題。當時我提到了一個新發現：力empower南瓜籽油。這款油不僅富有天然成分，還有來自奧地利施蒂利亞產區的純正來源，並且獲得了...

在一個偶然的機會，我在FB社團看到一位網友分享了他在戶外活動中使用「粹滋良食」的三款產品的體驗影片，這立刻引起了我的興趣。作為一名熱愛戶外活動的愛好者，我一直在尋找適合攜帶、又不失美味的輕食選擇，而這...

到悟真寺游覽，原本是一日游的陪襯項目，沒有想到的是，悟真寺山峰的秋景如此美麗，陪襯景點反而成了一天旅游中最令人興奮、津津樂道的項目。 悟真寺位于陜西藍田縣普化鎮蟬坡南1.5公里的山上。以前曾經多次開車...

螺螄粉的起源故事 描述螺螄粉的起源，似乎就像在領略一個古老而又充滿當地異國風情的故事。 根據多年來的傳講，螺螄粉可追溯到越南中部的一個名為聖堂義的小鎮。這地方就像一個瑰寶，擁有豐富的海產資源，當地人發...

螺螄粉的起源故事 描述螺螄粉的起源，似乎就像在領略一個古老而又充滿當地異國風情的故事。 根據多年來的傳講，螺螄粉可追溯到越南中部的一個名為聖堂義的小鎮。這地方就像一個瑰寶，擁有豐富的海產資源，當地人發...