自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

"不求偉偉功績，只求一世安生，得一處良地，耕耘生息。斑駁琉璃，如鏡中美景，看似美麗，無可擁依。" 　　人生需要溫度，來抵抗四季的涼薄。 　　孑然一身，四海為家，以天為地，以地為席，斗轉星移，崢嶸歲月。再多的慰藉，也抹不去臉角那一抹難以掩卻的滄桑。四季無常，或喜或悲，無關天上皎潔明月，無關晴日朗朗日光，坐擁一地的素簡，閑時，舉杯邀鶴，對唱夕陽。 　　闖蕩世界，遠離家鄉，舉目無親，漂泊不定。憑借一縷惆悵思緒，再托彎彎皎月，夜里，失眠，思念遠方的人。不知你此時的行跡可有歸期，滿載倦意，一紙抒情，提筆捉摸縹緲中身影，花自飄零，云淡風輕。 　　著寫流浪日記，心隨歸去的軌道望川千里。晚風搖曳窗欞，躲在暗夜涌動的精靈，洞穿一顆綿軟的心。以露為飲，以草為食，牧童的清笛漂洋過海，悠揚在故鄉的墓地。醉死不買客作傷，暫居一隅，揮灑思鄉的柔情。蒼茫大地，車輪不息，人行不濟，穿越一場邂逅的美麗，你，是一片被風雪洗刷過的風景，寧靜而肅穆，神圣而莊嚴。路遙崎嶇，且珍重前行! 　　畫樓格調，終是浮云過眼，塵世漂泊，終似滄海一粟。如螻蟻般渺小，如煙縷般卑微，四海為家，夜伏晝行。花白一縷青春的歲月，愿不期而遇時，盤地而坐，聊聊彼此人生況味。不求偉偉功績，只求一世安生，得一處良地，耕耘生息。斑駁琉璃，如鏡中美景，看似美麗，無可擁依。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　塵世的牽絆終是難以割斷，每每夜深，獨自沉想，便如千絲亂麻，糾葛無緒。撫琴一曲，為夜的靜謐清唱一曲，把闌干倚暖，把心事澄清，交付于無垠大地。此時大地，一片林海被抖落的聲音。住進你的夢鄉，是否就能與她相遇，然后促膝而談，無盡甚歡?打撈你的身影，漂泊在一望無際的漣漪，映襯你的美麗，譜寫你的神韻，記錄你的慧敏。 　　隔紗瞅影，嫵媚旖旎。 　　虛幻，占據整個人生多數的幻想。以為破碎的鏡子可以重圓，以為失去的緣分可以再續，只要再次找回。可是有一天發現，你早已經變了臉，即使你就站在我的面前，彼此也感覺陌生，仿佛從未相識。 　　宿命的有一些安排確實讓人難以理解，我們本該惺惺相惜到永久，卻在一個不經意的瞬間，倒戈相對，反目成仇。有時懷念我們的美好過去，不經扼腕嘆息，若能撥動時光的齒輪，這一切是否就不會發生。我們還能好好相處，共對紅塵，夜話闌珊。失去你也要好好的生活，這是誠懇的勸慰，希望失去你之后的我，還能夠好好的活著。或許一時的悲感，會麻痹身邊無限傳來的溫暖，當終于有一天幡然覺悟，便感動得熱淚盈眶! 　　腦袋里儲存的文件太多，需要一個回收站，有時回收站也會占滿，需要有一個貼心的人，將那些已經廢掉的文件清空。有了她的存在，原本你已經報廢的腦袋，開始慢慢地恢復到正常的運轉。即使不能像煥然一新那般讓人欣喜，也至少能給她一點安慰，讓她相信，你能夠慢慢的回報她給予的一往情深。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

原創：侯玲   開車路過桃園，賣桃子的婦人在地頭棚子下打瞌睡。桃子們一摞一摞，像嚴陣以待的兵，可沒有戰場，士兵有點落寞。我在想，要不要叫醒桃子婦人，過了這個桃園，就沒有這樣新鮮的桃子了。可看她睡得正熟，我又于心不忍。就這么一想，車子已滑出去老遠，后面一輛車嘎得一聲停住，桃子婦人自己醒了。她吆喝：黃桃，最嫩甜的黃桃。   我問她：桃子如何說嫩？她臉一揚，半邊臉上睡覺壓的褶子還在，大聲說：果肉滑嫩沒柴沒筋，甜得肉嘟嘟。我第一次聽人把桃子說得這樣豐腴甘美，禁不住好奇問：黃桃都是這味道嗎？桃子婦人自豪地說：糞！我家桃園上的是羊糞。她的桃園種晚熟的黃桃，果然個個碩大，我一只手托不住兩個桃子，王母的蟠桃也不過如此。桃子已熟，毛褪的稀少，明黃的皮上泛著淺綠，果肉黃得艷，核卻是猩紅，連帶著靠核一圈的果肉殷殷的紅，仿佛是一顆赤誠的心。   桃子婦人給我削桃子嘗，買桃子的人來了，翻檢幾個桃子，問：沒打農藥嗎？婦人給他看被蟲蛀了洞的樣品，佐證有力，來人買了一兜。桃子婦人鼓勵我去園子摘，她叮囑我走得深些，她和老伴實在沒力氣管理這一大片桃園。我走得遠，她就能省些力氣。本想買幾斤嘗鮮，可看她種得不易，就沉甸甸摘了兩袋。臨走時，賣桃婦人送出老遠，喊著我下次再來。心想，這么多桃子我要吃到什么時候？何日君再來？   我果然是不會過日子的人。兩兜桃子二十多斤，全家人每天吃兩個，要吃一周，何況父母吃桃子是嘗一小片。家人笑我，救人于水火，把自己架到火上烤。   我果然是有天賦的廚娘。看著黃桃堆積成小山，我想到做黃桃罐頭，制桃子醬。以前做過桃子醬，黃桃不是更佳嗎？前幾日買的土法制黃冰糖剛好派用場，我手舞足蹈。母親說：任有多少羊還吆不到溝里去。我仍然沉浸在制作美味的興奮中。   黃桃洗凈削皮。剛剛離枝的桃子，脆生生耐得住拿捏，去皮的黃桃像明媚的姑娘，像燦爛的笑臉。一盆黃桃去掉皮，我就看見金色的秋天。廚房里蕩漾著桃子特有的甜膩，我的雙手都染著濃濃的桃子香，這是多么美的活。不禁想起兒時最喜歡的畫冊《桃太郎》。桃子里誕出來一個叫桃太郎的男孩，他用糯米團子收容小白狗，猴子和雉雞，他們一起前往鬼島為民除害。三五歲的我，多么渴望桃樹成林，桃子成堆。長了四十年，吃過那么多水果，唯獨對桃子青睞有加。在我的意識里，桃太郎是桃子精靈，每個桃子里都有可能長著桃太郎。今日，我把那么多桃子一只一只剖開，神圣又小心，有趣又開心。當然，我只是分離出了桃肉，并沒有得到精靈男孩，可并無妨礙我養著兒時夢想，也許，下一季的桃子里就孕育桃太郎。   選一半桃肉熬桃子醬。桃子切拇指大的果肉粒，用冰糖粉腌漬，不時攪動看著出了果膠，擱冰箱里半天。用砂鍋小火慢熬，果汁咕嘟咕嘟翻滾。小半天時間就膠著粘稠，果肉顆粒棱角圓潤。色彩漸濃，變成艷麗的橙黃時，加幾滴檸檬汁。桃子果醬裝瓶，賣相口感俱佳，酸酸甜甜桃香濃郁。黃桃醬抹手撕面包，仿佛把桃園的精華聚攏在手心，是佳味天成。滋味濃郁的黃桃醬，早晨泡蜂蜜桃子汁，夜里做消食開胃醬。午餐若做紅燒肉，臨出鍋時加一勺黃桃醬，奇香絕美。哪怕桃子醬不小心存得久，上面長了一層白毛，刮去白毛，下面依然色味俱佳。這可不是我的杜撰，有跡可循。看《托斯卡納艷陽下》，我最早學會的就是桃子醬的制法吃法。愿你也是有口福，能分享這人間絕味。   剩下一半去皮黃桃淡鹽水浸泡，鋒利的勺子挖去靠核的紅果肉，五分鐘后，桃子們色調一致，盆里一片恬淡和諧。不銹鋼的鍋里加冷水，加黃冰糖和少許食鹽。冰糖不宜太多，也不能太少，太多甜得齁，太少味寡淡，要自己琢磨體會呢。廚娘的眼力和手感，是無數的經驗積累，沒有隨隨便便的成功。沸水里倒進溫潤的桃子，它們如一個個貝殼，平躺在充裕的冰糖水里，又像是貴妃沐浴，一塊塊滑溜溜愜意舒坦。煮沸八分鐘停火，等其自然冷卻，裝罐放冰箱，大功告成。   果肉煮八分鐘，這是我反復實踐才得出的經驗。多煮一分鐘則綿軟，缺了嚼頭；少煮一分鐘則脆嫩，沒有罐頭的細膩。正如宋玉說美女：增一分則太肥，減一分則太瘦。對美食的關鍵步驟和要求，我每每說與人，總不厭其煩。我深知失之毫厘謬以千里。如果是人為的大意做不出好滋味的美食，那人就是大自然的屠夫，其罪絲毫不亞于荼毒生靈。美食沒有簡單與復雜之說，所有的食材都需要用敬畏的心去對待。   黃桃罐頭，隨吃隨拿。配龜苓膏，便是撞色的甜點；撒山楂糕顆粒，就是開胃小吃。至于燉雞燉鴨，擱一塊黃桃，肉能吃出果子香，湯也少油膩。黃桃罐頭，煮湯圓配幾勺，喝酸奶兌幾塊，它就是好脾性的姨娘，任由人安排。可它更像極懂事的孩子，和誰都能玩得來。不禁想起趙姨娘，她可不像黃桃罐頭，卻又生下一個懂事的三丫頭探春。黃桃形容探春可真貼切。用《詩經·桃夭》比她，也是不錯呢。桃之夭夭，灼灼其華。之子于歸，宜其室家。青春鮮亮的三丫頭，知情達理的三丫頭，這樣的好女子，君子好逑。想著想著，撲哧一聲自己樂了。剛剛還說沒看見桃太郎呢，這邊就天馬行空的想開了，三五歲時候的畫冊已經滿足不了四十歲的想象，我必須把觸角伸到紅樓一夢才符合閱歷。   桃子果真是最奇異的果子，難怪王母的蟠桃園要孫大圣看管，吃了延年益壽也就罷了，恰恰是它能彌補當下人日益貧乏的思維，日漸消瘦的想象。買桃子時，我想著抓住夏日的尾巴，替賣桃婦人減負，豈不知我是在自救。明日出門，定要帶黃桃罐頭分送友人，分享想象的喜悅。 +10我喜歡

看了報的同事不用問，都知道這些消息的重要源頭就是“影”。見到小關，大家就擠眉弄眼，嬉笑著說，影子來了。 可小關始終覺得自己這個影很玄乎，輕飄飄的，扎不了根的浮萍似的，直到王局長到任。 王局長是個怪人，黑乎乎的臉膛，粗糙的手掌上有晃眼的繭子，傻乎乎的。王局長剛來不幾天，小關就產生了這個感覺，王局長和隋局長不一樣。那天，王局長說要到扶貧村去看看，小關按照常規，通知了副局長們和十多個科室長。 王局長對小關說，只你和我去。又問小關，有自行車嗎？小關搖搖頭。 王局長說，我家里有。王局長家的自行車讓小關覺得很寒酸。兩個人，一前一后，騎著周身叮當作響的自行車，行進在塵土飛揚的鄉村土路上，費了好大工夫才到了扶貧村。小關像是失了業，帶去的本子、筆和照相機根本沒用上。小關覺得自己受到了冷落。 小關想著自己這個影子快隱到人們見不到的地方去了。以前隋局長每次扶貧都前呼后擁，風光無限，完事之后，還會到鄉里小館子聚聚，交流交流思想，切磋切磋牌技。現在可好，輕車簡從，沒有面子場子倒也罷了，還落個灰頭土臉，就像走街串戶撿破爛的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 王局長會下到田地里，彎下身子，替扶貧戶割麥子，渾身大汗淋漓，割完了還幫拉大車，讓小關沒想到的是，王局長還是個好車把式。小關呢，乍做農活早累得腰都直不起來了。 早春點播玉米的時候，王局長走村串戶，教人家注意行間距，說合適的行間距才能讓玉米苗得風得水，有利于涵養水土。小關才知道，原來，王局長也是農家出生，小時候，耕拉種收，樣樣在行。 每過上一段日子，王局長就會招呼上小關，跨上破自行車，下鄉走“親戚”。在王局長心里，那些扶貧戶就是自己的親戚，是小關的親戚，也是全局人的親戚。小關很是不解，別說沒有報社人跟著，就連鄉里廣播站人都沒有通知，單位的相機也落滿了灰塵。那去了那么多趟親戚家，又有誰知道呢？ 本篇小說發表于江蘇省《楚苑》雜志，共分五章推出。此為第三章。 原創： 燈火上樊樓（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡