從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

走四方客製鞋墊CP值高嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Scholl爽健足弓鞋墊舒服嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。FOOTDISC富足康科技足墊值得入手嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Dr.Foot足弓墊用過會回不去嗎？

這次我遇見老校長很突然，也很特別，給我不少驚喜，心頭涌起幾許溫熱。 那年我畢業分配到這間學校，老校長還不老，是四十多歲的人，還不是校長，而是一位畢業班的語文老師。我初來乍到還不了解他，卻聽一些老師私下議論，說他是拼命三郎，連早讀課也攬去了，有些老師不愿與他共班。我問何故，一老師說，他的教學成績那么好，相襯之下，你不就落后了？我聽了議論倒很想與他共班，因為我深知棋手只有與高手對弈才會有進步。不過我初出茅廬肯定不能教畢業班，但很想向他討教。 一天晚飯后，我敲開了他宿舍的門。他妻子已把飯菜擺在桌面上，而他還在客廳墻角的桌子上埋頭批改作業。他抬頭和我打了一聲招呼，又埋頭寫字去了。我湊近去看，他是在改作文。他寫完了，說：“不好意思，我想寫完批語。”我說：“你先吃飯，我看看你怎么改作文，學一學。”他說：“客套什么，都是行內人，有什么直說。”他去吃飯了，我便翻開一本已改過的作文本。我簡直吃了一驚，他竟改得如此細致認真，改了錯字錯句，還有微批總批，寫的字工工整整。我打開其他的本子也是如此，學生寫的字也都工工整整。我心里震撼不小，改一本作文得花多少時間啊。他吃完飯過來坐在我身旁。我用異樣的眼光看著他，想從他身上尋到特別的東西，卻看到一臉的笑意。我說：“你這樣改作文，得花多少時間啊？”他說：“教書是良心上的事，當老師就得勤懇、嚴格、認真。改作文如翻開寫個‘閱’字，很快的，而學生還有興趣作文嗎？我要求學生寫字工整，我批改就得工整。學生寫字工整，就養成認真的習慣，對他今后的人生很重要。”我說：“你不覺得辛苦嗎？”他笑著說：“蘇格拉底說過一句名言，快樂往往在干事中來訪。你在干事中收獲了成績，同樣收獲了快樂。”我終于明白了。 后來，他先后任上學校教導主任、副校長、校長。他任校長后還堅持上一個班的語文課，不過他更忙了。他在忙碌中，學校的學風教風大大改觀。他任校長的第三年，我卻調走了。 想不到這次在參觀文明村示范點時卻遇見了老校長。在村前的文化廣場，我見到他很驚訝：“校長，你怎么在這里？”老校長笑著說：“我是這村的，退休后回村里居住了，當上農民啦。”旁邊的村干部對我說：“他是我們村的名譽村長呢。校長在村里德高望重，大家都聽他的。他不單出謀策劃，許多事都親力親為。只要他發聲，村里的老板都肯出錢。”我笑著說：“哦，校長改當村長啦。”那村干部說：“這可是一點報酬都沒有的，他還倒貼了電話費、車費，還捐款買圖書。” 這條村能被列在示范點的行列，當然建得很不錯。一幢三層的綜合文化樓屹立在村邊的空地上，樓前空闊的廣場，有戲臺，有球場，有乒乓球臺，有健身器材。老校長說：“晚上，這里可熱鬧呢，婦女們穿著舞服在這里跳舞，男人在這里健身，或在文化樓上下棋、看電視、喝茶聊天，東西南北，三國水滸。沒有誰去賭錢了，少了許多爭吵。” 我們參觀文化樓。一樓是會議室，二樓是村民小組的辦公室，三樓是圖書閱覽室和活動室。圖書閱覽室排著一列閱覽桌，幾個書柜立在旁邊，圖書編了碼齊齊整整地排列著。我說：“不少村也有圖書閱覽室，因沒人管理，都成了擺設。你們是怎么管理的？”老校長說：“我來管理，幾乎每個晚上都開放，我沒時間了就交代別人。”大凡一件事情干一天兩天、一星期兩星期不難，難的就在于堅持，更難的是沒有任何報酬的堅守。我對老校長肅然起敬，說：“難得，難能可貴，你還是那樣的秉性。”他笑著說：“其實，我獲得不少快樂呢，晚上那么多人聚在一起，有說有笑，大家都開心。記得愛默生說過，幸福就像香水，不是潑在別人身上，而是灑在自己身上。自己香了，別人也聞到香。幸福越與人共享，它的價值越增加。”我明白了，他之所以無私地堅守，因他也收獲了快樂。 一條美麗的村莊，一道靚麗的風景。我回頭看著老校長，他依然是那副快樂的笑貌，這何嘗不是人生一道幸福景觀呢。 >>>更多美文：幸福日志

夜誕生了黑暗 四面的星光從窗外照進 盈滿我孤獨的心房 你的笑語淹沒了我 思念著，嗚咽者 在冷風中瑟瑟作響 漫長的夜晚，我端坐在鏡前 讓我迷失在你的遠方 然后在月光里露出笑臉 我是你順從的影子 在燈光下被摧毀了隱身處 才讓我無處可藏 我背著夢幻在風塵中 傾聽者夜間奏鳴曲的幽怨 熄滅一顆星，又一顆星 此時，黑暗中的幽靈 一邊輕盈淺唱，一邊行走 慢慢走進我的身軀 >>>更多美文：傷感詩歌

有人說，在這個世界上，比父母更愛你的，是父母的父母。 深以為然。 去年年底，一張奶奶偷看孫女結婚化妝的照片，讓人淚目。 婚禮當天，奶奶怕打擾年輕人，怕人嫌棄她老，就躲在門外偷偷看孫女化妝。 被發現后，不好意思地想關上門。 這一幕，被攝影師抓拍到，從放大的照片中，依稀可以看見奶奶眼里的淚光。 新娘看著照片哭了很久。 她說小時候父母離異，是奶奶看著她長大的。 奶奶住在農村，家里條件不好，但每次去奶奶家，奶奶都會把攢下來的錢塞給她。 奶奶從家走到公交車站，要停下來歇三四次，但每次都堅持送孫女上車。 如今看到孫女結婚，奶奶知道世界上又多了一個人愛孫女，可奶奶的心里，依然被不舍和牽掛填滿。 有老人疼，是世界上最幸福的事。 在老人們的庇護下，即便世間風雪，也能變成人間樂園。 常憶兒時梨樹下，你挑針線我摘花。人間歲月因時盡，減我十年加給她。 從前，你照顧我，如今，換我來保護你。 小時候，爺爺奶奶、姥姥姥爺，像是我們的守護神，總能在我們最需要的時候出現： 在外面受欺負了，他們生氣地跑去和人理論；被父母責罵了，他們心疼地幫我們擦眼淚；生病發燒了，他們守在床邊整夜整夜地睡不著； 何其幸運，人生中有那么一段時光，是爺爺奶奶，姥姥姥爺陪著長大的。 老人們最大的愿望，就是能夠陪我們長大，即使生命只剩下最后的微光，也要照亮我們未來的路。 而對于爺爺奶奶、姥姥姥爺的愛，我們總是后知后覺。 在他們愛我們的時候，我們還懵懂無知，等我們懂了，他們卻已經老了。 就像詩人王海桑在《爺爺是個老頭兒》中寫的一樣： “他的一生我也知道的很少，他說過一些，我記不大起來，就像他愛我很多……我只是喊他一聲爺爺” 有些人愛你久了，你便習以為常，以為他們永遠不會離開。直到有一天他們老了，病了，甚至是走了，才追悔莫及。 這世間，總有報不完的恩情，盡不了的孝心。 我們總是僥幸地以為，歲月漫長，總會有下次的，總會有機會的。 卻忘了時間的殘酷，忘了人生的短暫，忘了比起來日方長，更多的是世事無常。 在一檔節目中，有位嘉賓說他的爺爺個子矮，還是個瘸子。他小時候不懂事兒，時常嘲笑爺爺。 爺爺卻不在意，還總是笑著逗他：“那你長高一點兒嘛。” 長大后，他很后悔，想和爺爺說一聲對不起。可爺爺得了嚴重的老年癡呆，誰也不記得了。 他本來想等賺錢了，在爺爺下次生日的時候，給爺爺發個大紅包。 但不久后，爺爺就去世了。 爺爺再也聽不到他的道歉，也再也等不到他的紅包。 席慕蓉說：“就會有那么一次：在你一放手，一轉身的那一剎那，有的事情就完全改變了。太陽落下去，而在它重新升起以前，有些人，就從此和你永訣了。” 歲月無情，不為任何人停留，也不因悔恨而重來。 曾經匆匆地一次見面，可能便是此生的最后一面；曾經來不及說出口的想念，可能再也沒有機會說出口。 我們總是忙工作，忙孩子，忙應酬，忙得停不下腳步，回頭看看爺爺奶奶、姥姥姥爺。 偶爾給他們發個紅包，買個禮物，就覺得自己盡孝了。 但是有一句歌詞唱的，“她要的是陪伴，而不是六百塊。” 你陪我長大，我陪你變老。陪伴，才是親情最美的注腳。 前段時間，轉院火神山照顧外婆的武漢女孩阿念，感動了無數人。 本已絕食的外婆，在阿念的照顧下，開始喝粥，吃橘子，配合護士打針吃藥。 雖然最終，阿念的外婆還是走了，帶外婆回家的任務，她沒有完成。 但網友說她已經很棒了，叫她不要自責。 如今，我們的爺爺奶奶、外公外婆，或古稀，或耄耋，背脊已駝，雙鬢蒼白，身體也不再健朗。 一次普通的感冒，一次意外的跌倒，都有可能將他們從你身邊帶走。 趁他們還在，別吝嗇你的時間，不要讓陪伴，成為遺憾。 時間過得太快，他們已經不起等待。 無論工作多忙，記得常回家看看；無論距離多遠，記得打一個電話； 也許明天你又將啟程，但別忘了，陪爺爺奶奶、姥姥姥爺吃一頓飯。 >>>更多美文：感悟生活

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