從實施減肥到現在大概也有兩個月了吧，就少吃多運動。

但少吃其實也沒很刻意，主要就少油少炸，三餐也都有吃啦

只是中午在公司就吃少一點，通常就早餐會多買個三明治或飯團，留到中午再吃

這樣就可以了。

結果兩個月下來，瘦了六公斤啦，雖然沒有很多，雖然離我的目標還有五公斤。

但是我已經有感覺到效果了，最常聽到的就是公司的媽媽們每次看到我都驚呼~「你怎麼瘦那麼多呀。」 每次聽到這個我都超爽的。

可是還是要面有難色的跟她們說，沒有啦，還不夠。

然後她們就會說，啊你是怎麼減的呀。

我就說我的方法呀，不過要運動我想她們應該很快就放棄了吧，所以也是問好玩的

所以啦，不要亂吃什麼有的沒有的~~運動加飲食就會很健康的瘦下來嘍。

對了我的運動是跑步，要跑30分鐘以上才會有效果喔。