被你靈魂創造出來的  學習經驗

來教你如何獲得更多愛和力量。

 

對同樣的養育方式 兒童反應不同。

正如你可眼見 當你觀察同父母的兄弟姊妹間能有多不同，

有些兒童對他門周圍的負面能量的反應是變得有愛心而溫和。

有些是如此敏感以致不能忍受去感受那負面能量，

而關閉上他們那感受的部分。

有些反應是感覺他們必須無情，而裝上一副刀槍不入的冷面。

自尊來自願意承認你是誰。 

而愛你自己就如你現在這個樣子。

很難改變   直到你接受你是誰。

當你尊重你自己和你的感覺，

別人不能影響你。

 

你是個有價值的個人。

不論你的過去是什麼  不論你的念頭是什麼  不論誰相信你

你是生命本身   生長 擴展 向上。

所有的人都是可貴的   美麗的 獨特的。

你所曾有的每一個經驗都是為多教你在你的生活中創造愛。

 

在尊重自己和自私之間有根很細的線，

你們有些人覺得你有權對人發怒    因為他們傷害了你

尊重別人的感覺。

但以如此一種方式去做 使你也尊重你自己的感情。 

要做到這一點 你必須願意由一高層次來說話和思想，

說出你的憤怒  大吼大叫

只會把你置於和別人的權力鬥爭裡，

而關閉了你們兩人的心。

當某人做了某件你不喜歡的事

在你說話之前先打開你的心。

如果你選擇要說句話，

別把它說得是某人做的某事。

不如說你的感覺。

你可說:'我覺得傷心' 而非 '你傷了我的心'，

一種有力的說法是:'我選擇了覺得傷心'。

你有的每種感覺都是你的選擇，

 

自重是明白。

每一刻你都在選擇    你的感覺

 

當你以一種更尊敬別人的更深的本體(deeper being)的方式

與他們溝通時。

你總對自己的感覺較好。

你也許注意到。

當你藉表現憤怒或傷心來發洩之後，你往往覺得更糟。

至少 有一種未完成的感覺，

你不能離開一個情況直到你懷著愛心離開

那些你在憤怒中離開的情況  將等著你在未來去解決。

也許不是同一個人。

但你將創造另一個人和一個相似的情況。

去使你能以和平與愛去解決它

 

尊敬別人是很重要的

如果你不覺得被人尊重

你可能是把自己放在那種情況  以學習在'你的'待人上

如何有同情心與和善。

對別人的感受敏感和試圖取悅他們不一樣

要願意去看他們的希望和想望

你是否草率地和人說話  而不注意他們的感覺?

你是否含嗔帶怒的說話?

留心你對別人放出去的能量  因為你放出什麼就得回什麼

要更加警覺你對人的影響

因為你越尊敬他們   你越會受到尊敬

敬重他們的價值和時間  你會發現他們也敬重你的

 

有些人一向尊重別人  而感到他們沒得到他們付出的

在這種例子  往往他們不覺得他們值得被人好好對待

而讓別人視他們為當然

當你四周的人尊敬你時 是很容易尊敬你自己的

你的挑戰是  當周圍的人不尊敬你時尊敬自己

首先  原諒他們

然後放棄任何需要他們來肯定你的想法

當你需要被別人確認 以感覺自己很好時

你拿走了你的力量

當別人相信 信賴和支持你  那感覺是很好的

然而 如果你要強而有力

不'需要' 別人這樣做來做為你相信你自己的一個條件  是重要的

需要經常得肯定  使得別人而非你的深心成為權威

你的真理未必是別人的真理

唯一的錯誤是當你不尊重你的真理   而接受別人的真理

即使它對你而言並非真理時

有些人相信輪迴  有些人則否

可能他們對輪迴的信念使得生活更喜悅更容易過

可能相信沒有來生的信念使這一生更重要而真實

不論你持有什麼信念  重要的是你敬重它

而對新的看法持開放態度

如果他們在你的生活中創造出更多的喜悅

不要自動地接受什麼事

除非在你聽來它是真實的

尊重你的真理 相信自己 並為自己辯護

但對別人要有慈悲心

 

記住你是算數的 你是重要的

你對這世界有一個獨特而特殊的貢獻要作

明白你是個特別的存在

你的夢 幻想和目的和別人的同樣重要

 

 

 

(待續)本文引用自: '喜悅之道'Sanaya Roman原著    王季慶譯