唉呀,昨天真不知道是發什麼神經,做完一小時的運動,又跑去做20分鍾的踏步機,結果今天做起運動來,兩隻腳像是綁了沙包一樣,重的要命.整整30分鐘的有氧舞,跳起來像是跳了一個小時一樣的累.

累的我也不想做今天的食物,就蒸一個蛋,打個藍莓杏仁奶就ok了.晚上再說吧!

總之,今天應該要吃火雞菠菜沙拉:
火雞碎肉 (1磅)
菠菜1杯
羅勒5片
烤大蒜4片
洋蔥半個
香菜1匙
黑楜椒少許

火雞碎肉用少許油炒到熟,把剩下材料放到食物調理機裡打碎拿出,與熟火雞肉混和即可.食譜說要放冰箱6個小時再吃.不曉得是為什麼.

好啦!老娘要休息先啦~