2013.10.25 (五) - 瘦身記錄 - MC DAY6
2013/10/25 10:50
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上個月MC給我來了七八天
這個月該不會也是吧~
今天的量雖然沒有很多
但是護墊還需要兩片, 免得後面給沾到
話說, 昨天真的累到
我10點多就上床昏昏欲睡哩
雖然今天一樣六點多醒來
可是精神好多了
| 10/25 97.5kg | 內容 | 備註 |
| 早餐 | 口袋燒餅(筍絲、榨菜、豆干、荷包蛋、黑輪片、酸黃瓜) | |
| 中餐 | 白飯一碗、小黃瓜炒香菇、韭菜花炒豆干、海帶絲 | |
| 晚餐 | 四分之一鴨肉、一碗肉燥飯、半碗魚丸湯三顆丸子 | |
| 點心 | 六顆糖炒栗子 | |
| 水份 | 茶包無糖綠1000cc、番茄汁100cc、綠茶咖啡500cc | |
| 運動 | 文化中心 走30分鐘 | |
| 嗯臭臭 | 早上一次 |
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