2025.06.21 忠孝醫院心臟內科李政祐醫師安排我住院做心導管檢查
2025.07.15 (星期二)
09:00 接到忠孝醫院通知,14:00要去住院櫃台檯報到
13:14 住院前先吃一頓
13:50 二樓住院櫃台檯報到
13:58 八樓八東病房報到,入住807病房 (4人房)
14:05 簽署「心導管檢查及心血管介入性治療說明暨同意書」
17:46 還可以跑出去院外吃晚餐
24:00 開始禁食、禁水
2025.07.16 (星期三)
08:00 四哥前來陪病
08:10 推進心導管手術室
李醫師先從我的橈動脈(手腕)下針,找不到血管,告訴我要改由從股動脈(鼠蹊部)下針檢查時,就開始我的苦難 (手術期間全程清醒)
檢查結果一條血管需要裝2支支架,右邊一條血管鈣化嚴重,只能擇日再找榮總醫院處理
09:48 手術結束,因需要平躺10幾個小時,不能回普通病房,要到加護病房由專人照顧
10:05 入住三樓加護病房I-20病房,開始漫長的平躺
15:43 護理師拆除我橈動脈(手腕)的加壓止血器
18:00 李醫師前來拆除股動脈(鼠蹊部)導管,並用沙袋加壓傷口,囑咐6小時後才能坐起來
12:00 終於四肢解放,可以坐起身來
2025.07.17 (星期四)
07:55 吃院內早餐
10:00 四哥、四嫂前來陪我出院
10:19 終於忍過煎熬,從加護病房出來了
10:25 出院櫃台結帳,費用155,652元 (支架自費145,400元)
10:35 離開忠孝醫院去吃大餐慶祝重生
11:44 蘭揚蘆花雞餐廳 (消費895元)
12:28 跑馬古道南入口
12:43 離開跑馬古道 (先回四哥家休息,等萬安演習14:00結束再載我回家)
15:28 回家察看心導管手術股動脈(鼠蹊部)「下針部位」傷口瘀青情況
2025.07.15 (星期二) 13:14 住院前先吃一頓
南港忠孝醫院
台北市立聯合醫院忠孝院區(簡稱忠孝醫院)是北市聯醫體系中的主要院區之一,提供多元醫療與社區服務。以下是詳細介紹:
🏥 基本資訊
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官方名稱:臺北市立聯合醫院忠孝院區
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等級定位:隸屬台北市政府衛生局,為區域醫院級距
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地址:115 臺北市南港區同德路 87 號
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電話:(02) 2786‑1288
🕓 營業與看診時間
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門診服務
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書面掛號時間:週一至週五 08:00–11:00、13:00–16:00、17:00–20:00,週六 08:00–12:00
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看診時間:週一至五 09:00–12:00、13:30–16:30、17:30–20:30;週六 09:00–12:00
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掛號方式:2 樓現場人工掛號、各樓層自動掛號機、網路與電話(24 小時語音預約,僅限四週內)
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急診/夜間服務:提供急診與夜診服務至晚上 20:30,社區安寧諮詢 24 小時待命
🧑⚕️ 醫療科別與服務特色
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主要科別:內科(含心、腎、過敏免疫等)、外科(含骨、胸、泌尿)、婦幼、小兒、耳鼻喉科、家庭醫學、復健等多元科別
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社區與公共衛教:提供糖尿病衛教、戒菸門診、居家照護及出院準備服務之諮詢與轉介
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掛號與資訊化:可使用「行動掛號」App 預約與查詢診療進度,方便來院安排
🚗 交通與停車資訊
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捷運接近性:鄰近捷運板南線後山埤站(BL20),出站步行可至院區
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公車與接駁:設有由後山埤站與昆陽站來回的免費接駁車,涵蓋松山慈祐宮、南港展覽館站等路線
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停車場:院區內有 20 格地下停車空間,收費為首 30 分鐘免費,之後每半小時 NT$20;停車場 24 小時開放、電話洽詢 (0800-000-269)
👨⚕️ 院長與背後體系
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忠孝院區隸屬北市聯醫,現任院長為王智弘醫師
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北市聯醫於 2005 年整合多家市立醫院成立,提供城鄉一體的醫療資源與社區照護
✅ 小提醒
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若需掛號請善用網路或 App,尤其熱門科別避免現場久候。
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急診部與夜診門診看診時間不同,務必事先確認。
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若開車前往,院內停車位有限,週末或白天容易客滿,建議避開尖峰時段。
13:50 二樓住院櫃台檯報到
簽具住院同意書
13:58 領資料到八樓八東病房報到
入住807病房 (4人房)
以下是臺北市立聯合醫院忠孝院區(南港區)的主要病房介紹,整理了各樓層級別、床數、特色與收費等重要資訊,讓你快速了解院區住宿選擇與照護環境
🛏️ 病房等級與特色
健保病房
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以健保支付為主,病床數較多,含4人、6人房型,配備基本醫療設施,價格由健保部分負擔,無額外自付。
非健保病房
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頭等雙人房:雙人共住,配有浴廁、陪客椅,額外差額自付約 NT$800/天(自108年起調整為 NT$1,500/天)
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特等單人房:單人私密空間,設有電話、冰箱、熱水瓶、浴廁吹風機與陪客椅,差額約 NT$3,000/天(忠孝與陽明院區通用)。
🗂️ 各病房樓層與科別分類
樓層/區域 | 病房名稱 | 科別 / 功能 | 床數與特色 |
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6東病房 | 綜合科特等病房(單人) | 綜合內外科 | 26床,單人獨立病房,強調隱私、安心、出院銜接 |
7東病房 | 祈祥病房 | 一般內科、漸凍人照護 | 42床,全人照護,專業、關懷 |
8西病房 | 呼吸照護病房 | 呼吸重症與復健 | 設有呼吸照護設備與相關照護設施 |
9東病房 | 九東病房 | 綜合外科 | 綜合外科收治,學習實習使用詳細流程 |
10東病房 | 安寧療護病房 | 安寧照護 | 致力於末期病人舒緩照顧與靈性支持 |
🏨 住宿與設施配置一覽
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急診/手術室/加護中心:位於低樓層(B1–3層),設有 ICU、透析室、復健科與中醫門診等。
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門診/住院登記中心:位於2樓,含掛號、出院結帳、哺乳室與臨床檢查設備等。
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護理之家/佛堂/祈禱室:在7–10樓提供宗教靈修與長照環境。
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穆斯林友善廁所與祈禱室:於9樓與8樓設置,提供宗教便利。
💰 收費與病床選擇
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健保病房:健保支付,不需額外病房差額。
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頭等雙人房:差額 NT$1,500/天(忠孝院區)。
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特等單人房:差額 NT$3,000/天,包括完整私人設。
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若欲從健保病房改換非健保病房,可向護理站申請,依空床情況安排。
✅ 小建議
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若你重視隱私與設備,特等單人房是上選;若能接受雙人共住,頭等雙人房也較舒適。
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健保病房適合短住或穩定治療者,無需額外支出。
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可事先向護理站確認病房空床與差額規範,再決定是否升級房型。
戴上識別手環
病人手環(Patient Identification Wristband)是住院或接受醫療照護時的重要識別工具,用來正確辨識病人身分,避免醫療錯誤。
🔹 功能與目的
- 確保「對的病人」接受「對的治療」
- 在進行抽血、投藥、手術、檢查前,醫護人員會比對手環資訊
- 是醫院病人安全制度的一部分
🔹 內容資訊
手環上的資訊通常包括:
- 📛 病人姓名(有時為縮寫)
- 🆔 病歷號(Hospital ID)
- 📅 出生年月日
- 🔢 條碼(供掃描辨識)
- 🏥 病房、床號(視醫院而定)
- 👶 對於新生兒,還會註明「Baby of XXX」
🔹 手環種類
- 一般成人手環:多為白色塑膠,可防水
- 小兒手環:尺寸較小,有時有圖案
- 彩色手環(視醫院而異):
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- 紅色:過敏警示
- 黃色:跌倒風險
- 綠色:傳染隔離
- 紫色:不施行心肺復甦術(DNR)
📌 各醫院顏色定義略有不同
🔹 注意事項
- ✋ 請勿自行移除或更換
- 若手環脫落、模糊不清,應立即請護理人員更換
- 所有醫療行為前應主動配合核對
裝上靜脈留置針備用
靜脈留置針(Intravenous Catheter,簡稱 IV 留置針)是一種常見的醫療器材,用於建立靜脈通道,以便長時間輸液、輸血、給藥或抽血。
🔹 結構組成
靜脈留置針通常包括以下幾個部分:
- 針頭(穿刺用):金屬製,用於刺入血管。
- 軟管(導管):塑膠材質,當進入血管後,金屬針頭拔出,留下柔軟的管子在血管內。
- 針座:與注射器或點滴管連接的部分。
- 安全裝置(視型號而定):為避免針扎傷害,部分產品有自動回彈或保護蓋設計。
🔹 使用步驟(由醫護人員操作)
- 選擇適當的部位(常見於手背、前臂)。
- 消毒皮膚。
- 插入靜脈後,確認回血。
- 推入塑膠軟管,抽出針頭。
- 固定留置針,連接點滴或封管。
🔹 常見用途
- 接受點滴(補充水分、電解質、藥物)
- 注射抗生素或其他靜脈藥物
- 緊急醫療注射
- 麻醉過程中的輸液或給藥
🔹 注意事項
- 留置時間通常不超過72小時(視醫院規定)
- 應避免碰水、拉扯
- 若有紅腫、疼痛、滲液等現象,應立即通知醫護人員
- 固定膠布定期更換以保持清潔
https://www.youtube.com/watch?v=MTk2BwHDX90
2025.07.15忠孝醫院普通4人病房 - 若淵錄
病房窗外景色
17:46 還可以跑出去院外吃晚餐 (換上便服)
發了一隻剃毛刀 (用來剃除鼠蹊部毛髮)
鼠蹊部(腹股溝)下針,常見於進行心導管檢查或治療(如冠狀動脈攝影、支架放置)時,屬於重要的介入性操作。由於該處為大血管穿刺點(股動脈或股靜脈),因此事前的準備相當重要,以確保安全與成功率。
🩺 鼠蹊部下針的事前準備
🔹 1. 體位與衣物準備
- 鬆開或更換為醫院提供的開襠病人褲。
- 確保鼠蹊部兩側充分暴露,便於消毒與操作。
- 清潔剃毛:如有濃密陰毛,護理師會在術前剃除鼠蹊部毛髮,以減少感染風險。
-
- 📌 一般手術當日或前一日進行。
🔹 2. 血管狀況評估
- 醫師會根據超音波或觸診確認血管位置與通暢度。
- 有些病人(如年長、高血壓者)血管鈣化、解剖異常,可能改用手腕(橈動脈)下針。
🔹 3. 檢查與禁食
- 手術前需完成:
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- 血液檢查(凝血功能、腎功能)
- 心電圖、胸部X光
- 通常術前6小時需禁食(包含水),防止麻醉或鎮靜中嘔吐誤吸。
🔹 4. 避免抗凝與抗血小板藥物(視醫囑)
- 某些情況需暫停阿斯匹靈、Plavix、Warfarin等藥物
- 預防穿刺後出血不止
🔹 5. 心理準備與簽署同意書
- 醫師或護理人員會說明手術流程、風險(如血腫、出血、血管破裂等)
- 病人需簽署手術同意書
🔹 6. 輸液與靜脈留置針
- 在手臂上設置靜脈留置針以備用藥或緊急處理
🔹 7. 排空膀胱
- 鼠蹊部靠近膀胱,為避免術中不適或誤壓,術前會請病人上廁所排尿
飯後回病房換上病人服
換穿隔天用的手術服
24:00 開始禁食、禁水
2025.07.16 (星期三) 08:00 四哥前來陪病
準備進手術室
08:10 推進心導管手術室
臺北市立聯合醫院忠孝院區的心導管暨心電生理研究中心是其特色醫療單位之一,主要服務包括冠狀動脈疾病、心律不整檢查與治療,及心臟節律器裝置等。
🏥 忠孝醫院心導管室簡介
1. 成立沿革與宗旨
- 成立時間:2010 年(民國98年)4月啟用,目標以先進技術服務社區民眾,特別為東區及南港居民提供心血管照護。
- 定位:定位為社區型公立醫院中的心血管中心,致力處理急、慢性冠狀動脈疾病與各類心律失常。
2. 主要服務項目
- 冠狀動脈疾病與心臟病治療:包含急性心肌梗塞、穩定及不穩定心絞痛等。
- 心律不整的檢查與電燒術:對陣發性心動過速、心房顫動/撲動、心室顫動等提供電生理研究與射頻消融治療。
- 節律器植入:負責心臟節律器的植入調整。
- 整合急重症支援:跨院區聯合急救機制,處理心因性休克、肺栓塞等危急事件。
3. 作業流程與特色
- 急性心肌梗塞的快速處置:依照國際建議,在到院後約 90 分鐘內完成導管手術(primary PTCA);即使延遲至 12 小時內施行也有助減少心肌壞死。
- 日常門診與住院整合:由心臟血管科主責,包括門診、住院、檢查室與導管室間的緊密互動。
- 社區安心守護:強調為社區(台北東區與南港)居民提供快速、完整的心血管醫療服務 。
4. 地理位置與交通
- 忠孝院區位於南港區同德路87號,鄰近捷運板南線後山埤站,交通便捷 。
📌 小結
- 定位:社區心血管中心
- 服務:
-
- 急性與慢性冠狀動脈疾病介入治療
- 心律不整評估與電燒手術
- 心臟節律器植入
- 緊急危重症跨院區支援
- 交通:捷運板南線後山埤站步行可達
心導管手術(心導管檢查/治療,Cardiac catheterization 或 Cardiac catheter procedure)是一種侵入性醫療程序,常用於診斷或治療心血管疾病,特別是冠狀動脈疾病。以下是簡要介紹:
💉 什麼是心導管手術?
心導管手術是將一條細長的導管(通常從手腕的橈動脈或鼠蹊部的股動脈)插入血管,再導入心臟。視情況會結合其他技術,如:
- 冠狀動脈攝影(冠狀動脈造影)
- 氣球擴張術(PTCA)
- 放置支架(Stent)
- 測量心內壓力或氧氣濃度
🔍 主要用途
1. 診斷用途
- 確認冠狀動脈是否狹窄或阻塞
- 評估心瓣膜問題、心室功能
- 測量心臟內壓力、血流動態
2. 治療用途
- 打通阻塞的冠狀動脈(經皮冠狀動脈介入治療,俗稱「氣球擴張+支架」)
- 部分先天性心臟病修補
- 燒灼異常心律點(在電燒手術中使用)
🕒 手術時間與流程
- 前置準備: 空腹6小時、停用特定藥物(如抗凝血劑)
- 過程時間: 通常約 30分鐘至2小時
- 麻醉方式: 局部麻醉+輕度鎮靜(不需全身麻醉)
- 住院時間: 若是單純檢查,可能當日出院;若有放支架等,可能需觀察1~2天
⚠️ 風險與副作用(少見)
- 局部血腫或出血
- 感染
- 心律不整
- 血管損傷
- (極少見)中風、心肌梗塞、死亡
✅ 術後照護建議
- 避免劇烈活動,尤其在穿刺部位
- 按照醫囑服藥(如抗血小板藥)
- 定期追蹤門診
- 健康生活習慣(低脂飲食、戒菸運動)
10:05 手術後推入三樓加護病房I-20病房,開始漫長的平躺
臺北市立聯合醫院忠孝院區的**綜合加護病房(ICU)**是為需要高度密集醫療照護的重症患者設立的單位,提供24小時專業監護和治療。
🏥 加護病房基本資訊
- 床位數:共 22 床
- 照護模式:採專責主治醫師帶領團隊,運用共同照護方式,整合醫師、護理師、呼吸治療師、營養師、藥師等多專業人力 。
- 定位目標:以「病人為中心」,提供優質重症照護,並採封閉式管理,強化安全與專業品質。
🎯 功能與服務範疇
- 適應症範圍:包括心血管不穩定(如敗血症、高血壓/低血壓)、呼吸衰竭(提供呼吸器支持)、多重器官衰竭,以及重大手術後的密切監護。
- 設備特色:常配備呼吸機、多重生理監測儀器、緊急藥物與血液淨化設備等。
- 品質認證:忠孝院區加護病房曾獲得醫療品質的獎勵與肯定 。
🕰️ 探病時間與管理
因應感染管制,探病時間為上午 11:00–11:30,探病需遵從院方規定並配合醫護宣導。
此外,加護病房通常採封閉式設計,限制訪客出入,降低感染風險並維護病人安全。
🤝 團隊與照護流程
- 跨專業團隊:包括專責主治(李芳年醫師等人擔任 ICU 專責醫師),24 小時輪班護理師(持有 ACLS 證書者尤佳),並搭配呼吸治療師、藥師、營養師與社工等。
- 照護流程:病人進入 ICU 後,會進行緊密監控(生命徵象、血氧、尿量)、器械調整、藥物管理、並根據病情進行會診與治療。
✅ 小結重點整理
項目 |
說明 |
床位數 |
22 床 |
照護模式 |
專責醫師 + 多專業團隊施護 |
適用對象 |
心血管、呼吸、器官衰竭等重症 |
探病時間 |
上午 11:00–11:30 |
設備 |
呼吸機、多重監控設備 |
管理方式 |
封閉式 ICU,強調安全與品質 |
加護病房像一個個窯洞
15:43 護理師拆除我橈動脈(手腕)的加壓止血器
橈動脈(手腕)下針,是心導管檢查或治療常用的進針方式之一,具有較低的出血風險與術後恢復快的優點。但術後仍需正確照護傷口,預防併發症。
🩹 術後橈動脈傷口照護簡介
🔹 1. 傷口特徵
- 位於手腕靠近拇指側(橈側)
- 傷口極小(約 2~3 mm)
- 通常以加壓止血器(如 TR Band)或彈力繃帶固定壓迫
🔹 2. 術後立即照護
項目 |
說明 |
⏱ 壓迫時間 |
術後通常需持續壓迫 1.5~2 小時,視止血狀況而定 |
✋ 手部姿勢 |
保持手腕平放、避免用力握拳、彎曲或搬重物 |
🧊 冰敷(如有腫脹) |
可短暫使用冰敷減緩腫脹,但避免直接接觸傷口 |
🔹 3. 傷口拆除與觀察
- 拆除壓迫裝置後應持續觀察手腕:
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- 傷口有無滲血、腫脹、瘀青
- 手部有無麻木、蒼白、冰冷、無脈搏(可能為血管閉塞徵兆)
- 通常傷口不需要縫合,只需敷料覆蓋,保持乾燥清潔
🔹 4. 回家後注意事項(1~2天內)
- 🚿 避免碰水:手腕處傷口應避免洗澡時濕水(可用塑膠套遮蓋)
- 👜 避免提重物:避免提超過 3 公斤的物品
- ⌚ 避免壓迫手腕:勿戴手錶、手環、緊身衣物
- 🚫 禁止劇烈活動:例如騎機車、推東西、打球等
🔹 5. 何時需就醫?
- 傷口持續滲血不止
- 手指或手掌麻木、冰冷、蒼白
- 傷口處明顯腫脹、疼痛加劇、冒膿或紅熱
- 無法摸到橈動脈脈搏
✅ 小提醒
- 多數橈動脈進針術後恢復期短、風險小
- 持續壓迫與手部休息是關鍵
- 如果你同時做了心導管支架或抽血等操作,也請配合醫囑服藥與後續追蹤
https://www.youtube.com/watch?v=8jve5dZfquo
2025.07.17深夜無法下床的忠孝醫院加護病房I-20病床上度日如年 - 若淵錄
12:00 終於四肢解放,可以坐起身來,但不能下床 (加護病房規定病人不能下床,一切活動都在床上進行)
2025.07.17 (星期四) 07:55 吃院內早餐
10:19 終於忍過煎熬,從加護病房出來了
10:25 出院櫃台結帳,費用155,652元 (支架自費145,400元)
後記 : 富邦人壽理賠115,483元
10:35 離開忠孝醫院去吃大餐慶祝重生
11:44 蘭揚蘆花雞餐廳
以下是“蘭揚蘆花雞餐廳”的簡介,讓你快速掌握實用資訊:
🏠 餐廳概況
- 位置:宜蘭縣礁溪鄉十六結路31-12號,鄰近林美山步道與礁溪高爾夫球場
- 停車便利:附設超大停車場,開車前往完全不擔心
- 裝潢氛圍:現代簡約建築,內部採落地窗設計,可望田野山景,環境明亮寬敞
🍽 招牌菜色
- 窯烤蘆花雞(需預約):外皮金黃酥脆,肉汁豐腴,尤其建議沾上店家特調雞油+胡椒鹽,更添風味
- 其他必點美味:
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- 冷盤與宜蘭道地西魯肉
- 櫻花蝦米糕、清蒸魚、蒸蝦等海鮮
- 手工炸芋頭糕、雞油炒三星蔥、雞油拌飯等當地風味
- 特色雞湯:提供像是仙草雞湯等獨特湯品,喝起來清香甘甜
💰 價格與CP值
- 菜色份量大、價格實惠,合菜約10道+湯僅約NT$3,100
- 多位食記部落客讚譽其「CP值爆表」「平價又美味」
📅 需知與建議
- 營業時間:約11:30–19:00(週末延長至19:30),週三公休
- 烤雞預約制:一定要提前電話預約(電話:0912‑310‑889),建議至少提前2小時預訂烤雞
- 訂位建議:假日晚餐常滿,建議早訂避免向隅
⭐ 小評心得
蘭揚蘆花雞餐廳融合宜蘭在地食材與窯烤技術,提供香酥蘆花雞、在地特色熱炒與海鮮湯品。視野清新、環境舒適、車位充足,是親友聚餐的絕佳選擇。
餐廳可遠眺「抹茶山」
抹茶山,正式名稱為三角崙山(海拔約950 m),位於宜蘭縣礁溪鄉的五峰旗風景區上方,屬於雪山山脈的一部分,也是「蘭陽五大名山」之一 。
🍵 名稱由來
2018年,日本攝影師小林賢伍(Kobayashi Kengo)在山上拍攝到滿山遍佈的翠綠草原,形容其景色如「抹茶冰淇淋山」,自此「抹茶山」這一暱稱迅速在社群平台流行開來。
⛰️ 登山路線與難度
- 起點:從五峰旗風景區停車場,沿產業道路(約3.7 km)到達「通天橋」、再進入聖母登山步道(約1.6 km)。
- 全程長度:單程約6 km,往返合計約12 km,總升降落約900 m 。
- 耗時預估:約5~6小時(含休息),對新手而言具有中級以上挑戰性。
- 地形說明:山徑部分有木階、箭竹林以及可能需使用拉繩攀爬的陡坡,若天氣濕滑要特別注意安全。
🚗 交通與停車
- 自行開車:沿台9線至礁溪,轉入宜2線前往五峰旗風景區,停車一次約NT$50(步行15分鐘至登山口)。
- 大眾運輸:搭台鐵至礁溪站,再轉搭台灣好行「綠11-A線」(或112A線),至五峰旗風景區站下車,步行至登山口約15分鐘。
🧭 推薦行程與注意事項
- 理想出發時間:建議早上6:00–10:00出發,中午前抵達觀景平台,並於14:00前下山,避開午後雨霧 。
- 山友裝備建議:穿登山鞋、攜帶足夠飲水、行動糧、防寒衣與雨具;避免穿拖鞋、牛仔褲或綿T等不適裝備。
- 續攻三角崙山:觀景平台至三角崙山頂雖可選擇,但路段更陡且易滑,建議有經驗者再續行。
- 天候與落石風險:山區霧氣多變,颱風後可能有坍方,新手應慎選天候並留意林務局公告 。
🌄 精華景點
- 觀景平台:360度觀景,遠眺蘭陽平原及清晰山脈輪廓,是熱門拍照打卡點 。
- 沿途美景:瀑布、箭竹林、聖母山莊等景觀豐富,結合自然與人文氣息。
✅ 總結
抹茶山兼具「網美打卡」與「中級健行」雙重體驗,適合有一定體力與裝備準備的山友前往。最佳行程為一日往返:一早從五峰旗出發,清晨賞景並於午後返回,感受自然與視覺震撼。
用65倍光學變焦鏡頭拍「抹茶山」觀景平台
三角崙山 (抹茶山) 東南峰
四菜+5碗飯共消費895元
12:28 跑馬古道南入口
跑馬古道南入口位於宜蘭縣礁溪鄉白石腳路157巷附近,以下是詳細資訊與建議:
📍 地點與停車資訊
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詳細地址:宜蘭縣礁溪鄉白石腳路 157巷 1號(鄰近五峰旗)
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坐標定位:可在 Google 地圖搜尋「跑馬古道(五峰旗)」,坐標為 24.8373532, 121.7703817
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停車方式:入口路旁有少量停車 espaço(無正式停車場),建議週末或假日前往需早點到
🚗 交通方式
自行開車
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若由 台北經北宜公路(省道9號) 前往,抵達礁溪後沿大忠路轉往五峰旗方向即可找到入口或由省道2號濱海公路,由頭城轉往礁溪再接大忠路
大眾運輸
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搭乘火車至礁溪站後,轉乘台灣好行礁溪線(綠11 或 A線)至「跑馬古道」站下車,步行約20分鐘抵達入口
🚶♂️ 步道入口與路況
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入口標誌明顯,旁邊常見早期木馬運材雕像與導覽牌
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路段先是一段約600公尺的柏油路後接碎石與土路,整體坡度緩和,適合親子與健行入門者
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沿途有茶舖、公廁(入口處座標約 N24.83360, E121.76930)
🔭 路線亮點與里程
路段 | 里程 | 看點 |
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入口到木馬展示區 | 約1–1.5 km | 初步體驗古道意象與歷史文化 |
至山神廟/猴洞坑溪 | 約2–2.6 km | 可見古道碑、猴洞溪瀑布、展望蘭陽平原與龜山島 |
折返或接續北段 | 亦可走至北入口(石牌界碑),全程來回約10 km |
✅ 建議攻略
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親子路線:建議從南入口來回至展望點(猴洞坑溪處)再折返,就能體驗古道特色又不太累。
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全程挑戰:挑戰者可從南入口一路走到北入口(石牌),全長來回約10 公里,需安排接駁回程。
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出發前注意:走前確認天氣狀況,因步道中有土石流與地滑潛勢;雨天建議改期行程。
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設施提醒:入口有公廁與茶攤,沿途無其他公設。
https://www.youtube.com/watch?v=ZFCFZpQBJoA
2025.07.17 心導管手術後跑馬古道南入口散步1 - 若淵錄
https://www.youtube.com/watch?v=0KQa1_0Y3J4
2025.07.17 心導管手術後跑馬古道南入口散步2 - 若淵錄
木馬運材雕像
15:28 回家察看心導管手術股動脈(鼠蹊部)「下針部位」傷口瘀青情況
附錄 :
一息久沉鬱,胸口訴無端
病榻長夜難寐,獨對白衣看
導管輕通血路,支架穩固幽處,心脈漸舒展
萬象皆寂靜,微痛亦堪寬
術方罷,身莫動,靜臥然
孤燈照壁,十餘時刻不能翻
滴漏聲聲入耳,夢醒幾回輾轉,忍苦渡劫關
經此當銘記,還我舊平安
- 若淵與ChatGPT合作的詞作《水調歌頭.心導管術後臥床有感》
跑馬古道位置圖
2025.07.23 心導管手術一周後回診
https://www.youtube.com/watch?v=0ViUOTJF2cM
2025.07.23 心導管手術一周後回診李醫師說明我的血管情形1 - 若淵錄
https://www.youtube.com/watch?v=9unoB4vjPwo
2025.07.23 心導管手術一周後回診李醫師說明我的血管情形2 - 若淵錄
用乳膏可加速瘀青的消失