(水彩畫)

我覺得有時候會讓老人感到焦慮的不是孤單 , 也不是衰老 , 而是活到老才發現 , 沒有按照自己喜歡的方式活過 , 所以人老了, 更值得好好活著 , 要吃好、喝好 、睡好 、玩好 , 做一個思想開明的老人 , 不抱怨、不羨慕 、不將就、不墨守陳規 , 接受一切不完美 , 年過七、八十歲 , 要想日子還能有滋有味 , 良好的嗜好就很重要了 , 可以豐富你的生活 , 不會覺得生活無聊、無趣 , 所謂良好嗜好 , 我個人覺得貴在適不適合 , 任何事情或活動 , 只要是適合你的 , 讓你感到輕鬆愉快的 , 在不影響他人的情況下 , 都可以是良好的嗜好 。

老了有許多事情都需要放手、丟棄 , 現在流行說的 斷、捨、離 , 主要說的是衣服、物件等的身外之物 , 我想說的是精神層面的割捨 , 丟棄不愉快的過去 , 避免負面的情緒 , 保持正面的思想 和 精神的舒適 ,  才能快樂的生活 , 套句武俠小說用詞 : 要「清理門戶」 , 捨去那些沒有意義和負能量的人 , 就可以遠離是非煩惱 ,  要學會享受獨處 , 沒必要把所有人都請進你的生活 , 也沒必要擠進人群中去 , 享受獨處帶來的快樂 , 是心靜人自安。

老年人最重要的 , 是要保持幽默和俏皮的心神 , 這樣能帶來自信和喜悅的情緒 , 生活要有忙有閒 ,  對生活不再將就 ,  要保持求新知的慾望 , 活到老學到老 ,  在忙碌中提升自己 ,  在閒暇時修整身心 ,  不要因為已七老八十就得過且過 、將就的過一天 ,  唯有保持充足的生命力 ,  才能悠然應對生活中的難處。

有些人退休後感到迷惘 , 對生活失去了興趣 , 或者只顧著幫兒女帶小孩 , 沒有任何嗜好 , 也有一些喜歡端著長輩的形象 , 認為越老越要嚴肅 , 要正經 , 其實做一個老頑童不好嗎 ? 我說的老頑童 , 是說做一個思想開明 open mind 的老人 ,  開放一些 , 可以隨心所欲 , 只要不逾矩就好 。

當然每個人的生活節奏、喜好都不一樣 , 只要跟著自己的節奏走 , 懂得享受生活中的小事情 , 就可以很幸福了。

請欣賞我唱的 《當你老了 》