我的全身保養祕訣。(看我近一點一點皺紋、黑斑都沒有。)

寫了一大堆男人偷腥系列，其實大都數的男人都非常的顧家庭，重視老婆與小孩，辛勤的工作都是為了一家人三餐溫飽，好的男人滿街都是，至於這些偷腥男人，只佔男人的千萬分之一而已，今天輕鬆一下談談女人保養秘訣吧!讓我們女人多愛自己，天底下沒有醜女人，只有懶女人。

以前我非常迷信最貴的保養品就是最好的，百貨公司的保養品琳瑯滿目，真正對自己有實用的又有多少，美容品銷售員不斷吹噓自己公司的商品有多好，她們都是為了業績，才不管這些瓶瓶罐罐對我們有沒有真正幫助，買了一堆回家卻是效果沒有那麼好，有的甚至根本無效，瓶瓶罐罐塞滿整個化妝台，真是女人的錢非常好賺一點都沒錯，難怪一家家的化妝品廠牌多到數不清，可憐的女人只好當冤大頭，任人宰割。

甚至醫學美容中心一家家的開業，於是女人大把大把的金錢往外推，真正有良心醫生又有多少呢!各個儀器多的讓人看了眼花撩亂，真正專業的皮膚科醫生確實會讓女人漂亮，所以當女人需要美容醫療中心時，貨比三家不吃虧，因為有些醫生美容根本不是他學的主修的課程，卻假借皮膚科知名專家公然在網站談論他多麼專業對儀器多內行，這種醫生只能借居在有名的皮膚科診所生存，請各位女士們多多注意，萬一給這種不專業的醫生碰上了，那妳就是他的實驗品老鼠，也千萬別太相信美白針與抗老針，效果只是短暫，又需要花大錢，真是倒霉呀!舒姜.瑪琳如果皮膚有問題一定請專業醫生看診，不會亂七八糟找醫學美容，幸好好友的姊夫是皮膚科的專業醫生，行醫二、三十年非常的有名氣，臉上皮膚有任何問題我就去找他，絕不浪費一毛錢了。

這麼多年舒姜.瑪琳怎麼保養肌膚呢!非常簡單的保養基礎，也讓我亮麗這麼多年，許多人問我怎麼保養皮膚，說起來我的保養基礎很寒酸呀!

第一、我多年來幾乎每天晚上泡澡，泡完澡一定用一般的保濕乳液擦全身按摩。

第二、如果有出門防曬霜一定擦全身，不過一回家身體、臉馬上清洗乾淨，絕不讓身體、臉上肌膚多點負荷，洗完澡全身擦美白乳液。

第三、固定每天早上吃飽，吃一粒維他命B群(水溶性)，再加維他命C，這比美白針、抗老針還要有用喔!

第四、白開水裡滴幾滴新鮮檸檬汁，我會多吃水果、青菜，每天喝一杯薏仁加牛奶。

第五、我固定每個月用洗米水洗臉、敷臉三次。(外婆教我的天然保養品、敷臉，或可以將米用果汁機打碎，可以去全身角質。)

第六、一個月中我一定有三天時間不擦任何保養品在臉上，讓皮膚休息。

第七、基礎保養=晚上化妝水、美白乳液、保濕乳液就好，白天再加防曬乳液就好。

第八、身材如何維持呢=非常簡單白天、晚上跑步各十分鐘就夠了，當然一星期中我會騎單車到戶外走走。

第九、我絕不隔夜氣，也不隔夜煩惱，這樣傷身又傷心，每一件困擾的事，先讓我睡飽再說，煩惱的事就留給明天。

第十、皮膚有問題，我一定請好友的姊夫幫我檢查，不過現在的肌膚還是維持ㄉㄨㄞ~ㄉㄨㄞ感覺，非常棒喔!粉粉的肌膚讓我對自己滿意極了。

許多女人都有保養祕訣是不是也拿出來，讓女性格友一起討論、一起漂亮、美麗起來。

千萬別當冤大頭，花少少的錢就讓妳美麗到永遠，

像十八歲的小女生一樣漂亮，女人加油!