「你吃素？！」

看著我餐盤上的素食，許多人都冒出這樣的話語

關於「吃素」這件事情，其實很難用三言兩語說明的

就藉著個機會，自己沈澱整理自己的素食路程和大家分享

「身體會選擇適合自己的食物」

當我聽到別人這麼說，才恍然知道這是最貼切的一句話

開始有素食的念頭是在幾年前，女友因為看到滿載豬隻的卡車，而發起素食的心愿

起初，只是盡可能的素食，不碰紅肉，但吃白肉（海鮮）

這樣到也不痛不養的吃了一年多，

直到接觸了和氣大愛，在那修煉的師兄師姊不約而同的全是素食者

而我仍不確定素食這條路（心中OS素食真的是必需的嗎？）

我只是盡力的素食者，不主動肉食，但不避免。

隨著和氣大愛入門課程--立如松，大愛手，大愛光入門班，和氣基礎班的參與

尤其是在大愛光入門班後接著上和氣基礎班，一口氣九天的時間完完全全的素食

第一天回到公司，仍照舊吃自助餐的鍋邊素（不吃肉）

可是聞到的，吃到的盡是滿滿的腥味與不舒服，

當下知道，葷食已經不適合我了

素食前的，腸胃很容易脹氣，檢查結果一切正常，就是查不出原因

煉和氣過程不斷地清理身心的狀態，

大約半年後，我逐漸意識到，困擾我多時的脹氣竟然不藥而癒了

嗯，果然再度應驗了身體會選擇自己需要的食物

到目前為止，我已經全素食一年半了，其中的奧妙與受益和大家分享

素食開始，身體的慣性一下子轉不了，肚子很容易就餓了

這是第一關，體內的各項消化系統正慢慢地調整中

約半年後，長跑野外的我，發現蚊子叮咬的機會大大降低了

我的體質已經從酸性開始轉變微弱鹼性了

接著，對於食物的吸收也變好了，不再需要很多的澱粉食物，便能滿足需求！

還有，還有，知道牛糞是不臭的嗎？

人 吃天然的食物，排出來的也是不臭的喔...（這也算好處吧！！呵呵～～）

對了，素食並不是吃些素食加工的食品而已，

真正身體需求的食物，是天然的，不過度加工的食物

不然，身體依然是會抗議的

我的身體常常藉著拉肚子來提醒我吃到不天然的食物

如果你也常感覺到身體的給你的訊息（不舒服，脹氣，悶，痛）

何不試試和身體溝通呢（選擇食物，選擇生活方式）

奇怪，明明要說自己的素食經驗，怎好像變成說教了...哈哈～～

～如人飲水，冷暖自知～

大愛光祝福您