訪譚敦慈談兒童少吃垃圾食物議題
2017/02/21 21:36
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今天（2017/02/07）採訪偶像！
哪裡像56歲，這才是名符其實的美魔女！
永遠的48公斤。
不吃甜食、不吃零食等垃圾食物，
臉上沒有斑點，沒有皺紋，沒有毛孔！！！
但是，我還是會吃零食與炸物啊，得慢慢改。
她應邀大方與我合照。
哪裡像56歲，這才是名符其實的美魔女！
永遠的48公斤。
不吃甜食、不吃零食等垃圾食物，
太甜的水果也不吃。
每日攝取營養均衡的全食物。
臉上沒有斑點，沒有皺紋，沒有毛孔！！！
但是，我還是會吃零食與炸物啊，得慢慢改。
此次採訪譚敦慈護理師的文章，
刊登在「未來family」月刊上頭。
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/6912
對兒童真的很重要！
小孩常吃垃圾食物 小心上癮！
孩童正是建立一生飲食習慣的重要養成期，
尚無法判斷是非對錯的孩童，
對垃圾食物可能更容易成癮。
人工色素與過多的糖分攝取，
除了影響兒童智商發育、情緒控管不佳，
還會導致脾氣暴躁及人際關係問題。
