性荷爾蒙 

＊     動情素在女性更年期的1-3年間會快速的減少。

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＊     而男性的睪固酮則以30年的時間緩慢下降。 

＊     男性的游離睪固酮（free testersterone）在30多歲時開始下降。 壓力也會使睪固酮降低。 

＊     女性體內也有睪固酮。 兩性都會隨年齡而減少。 

＊     兩性生長激素在40到90歲間穩定的降低。 

＊     兩性的DHEA在40歲以後會降得很低。 

＊     荷爾蒙會影響骨質疏鬆，女性比男性嚴重。是造成髖骨骨折的主因。 

＊    骨質疏鬆的原因包括女性動情素不足，兩性睾固酮、生長激素不夠，鈣和維他命D缺乏，缺少運動，抽菸、喝酒和咖啡，服用類固醇、某些抗癲癇藥物，含磷飲料等。

＊       睪固酮是男性徵的主要荷爾蒙，產生在睪丸和腎上腺，性器官發育所需。 主要的功能是在性慾、心血管健康、肺功能、增加骨密度、記憶力、陰莖硬度、 定情緒和能量、控制血糖和血脂。

＊       反之當睪固酮減少時，體脂會增加（特別是在腹部）、精力減退、憂鬱、性功能障礙、骨質疏鬆、肌肉消瘦、也壓上升和心臟病變增加。

＊     當男性80歲時，體內的睪固酮量是年輕時的1/5。 

＊     睪固酮減少，會使攝護腺肥大。增加癌症的危險性。

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＊     Saw palmetto可改善攝護腺肥大症狀，如夜尿過多和尿流量減少。 

＊     Proscar(finasteride)可降低DHT(dihydrotestosterone)濃度， 改善攝護腺肥大。 

＊     其它保護攝護腺的草本補充品有Pygeum, Urtica, Indole 3 Carbinol(I3C)。 

＊      Zinc也能保護攝護腺。

＊       女性的卵巢產生睪固酮，可促進陰蒂和乳頭的敏感度、增強性慾、性高潮（orgasm）、強壯肌肉和骨骼。 還可以改善更年期症狀，包括熱潮紅、體重增加、疲倦、無活力、降低乳癌風險。

＊     女性在35年的生殖期間經由動情素、黃體素和睪固酮間的平衡來達到身體健康。

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＊     孕烯醇酮（Pregnenolone）由腦和腎上腺的粒線體中產生。以膽固醇為原料。 

＊     75歲時孕烯醇酮的濃度降低了60%。 

＊     孕烯醇酮是黃體素和DHEA的前驅物。 

＊     孕烯醇酮可中和細胞毒素。 

＊     孕烯醇酮大量的存在腦組織中，修復神經髓鞘，維持神志功能。

 ＊     孕烯醇酮也能減輕關節炎、改善情緒、疲倦、增進記憶和抵抗壓力。 

＊     孕烯醇酮：100-200mg每天早上服用。 

＊     每個人超過40歲會缺少DHEA。70歲時會減少90%。 

＊     DHEA可轉換成為Estrone和Testersterone。 

＊     適當的DHEA能改善性功能、增加肌肉、減少脂肪、增進記憶、減少憂鬱、敏銳智力、增強免疫力、降低膽固醇、胰島素。

＊       因此DHEA有助於改善以疾病的症狀：動脈硬化、糖尿病、癌症、老年癡呆、帕金森氏症、學習障礙、記憶減退、肥胖、自體免疫病變（慢性疲勞症候群、關節炎、紅斑性狼倉、疱疹）、骨質疏鬆、抗老。

＊     DHEA，有攝護腺病變者不宜。 

＊     健康男性使用DHEA則有預防攝護腺癌效果。

＊     女性補充DHEA可提升動情素，有時也會增加睾固酮。 

＊     乳癌患者使用DHEA要小心。 

＊    女性服用DHEA時，應同時服用Melataone, VIt. E, Indole 3 Carbinol, Isoflavones & Vit. D.

＊   DHEA每日建議量25-150mg。要緊密監測。

＊       雄激素不足的常見特定症狀包括沒有性慾、勃起不能、骨質疏鬆；非特定的症狀則有睡眠障礙、情緒低落及極度疲倦。

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