現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者：曇天綺 　　“哎，再等我一下嘛!” 　　哈秦朵蹲下來，大口大口地喘著氣，地上的雪有一尺多深，將她駝紅色的雪地靴埋了進去，只露出一對吊在小腿彎處的紅絨球，在白白的雪地里紅的耀眼。 　　但伊林卻沒有放慢自己的腳步，她早就飛奔了出去，自由地、無拘無束地，像一只被干冷的冬天禁錮許久的小鹿，正在廣闊的雪原中盡情撒歡。 　　多好的雪、多么豐饒的雪、無數森林的精靈期待了一個冬天的美夢! 　　撲哧一聲，是伊林被一個雪疙瘩絆倒了，只見一團天藍直直地撲倒在地，伊林羽絨服的帽子也啪得向前一合，蓋住了她亂蓬蓬的短發。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　伊林一動不動，臉埋在雪里，過了好一會兒才抬起腦袋，凍得紅撲撲的小臉上掛著一絲滿足的微笑，她舔了舔嘴唇，笑道：“這雪好甜。” 　　視野上方出現了一雙小手，幾乎和雪一個顏色，伊林知道，是哈秦朵來了，但是她沒有動。 　　她仰視著她，看她微卷的長發有幾綹因為奔跑而貼在了臉上，看她幾近透明的耳垂上掛著的紅紙鶴紋樣的小傘，那耳墜在晨曦耀眼的光輝中和這里覆蓋的白雪一樣，都是亮晶晶的。 　　直到那雙手有了要收回去的意向，伊林這才不慌不忙地伸出手，借著它們站了起來。 　　哈秦朵什么都沒說，只是順著她的目光，伊林也看見了，那忽然出現的街道。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　該怎么說呢，那樣的街道。 　　是因為忽然出現在雪原中，還是因為那些房子有什么魔力，總之就是給人以不可思議的感覺。 　　掛著大紅燈籠的牌樓酒肆，愛丁堡的圓頂咖啡廳，以及各種露天的藤木椅子，兩列整整齊齊的方形宮燈，所有元素都混雜在一起，于同一個地方出現了。 　　高矮不一，胖瘦不同的商店與房屋，絳紅、紺青、鵝黃、薄荷綠······所有的樣式，所有的最漂亮的顏色，通通出現了，但它們組合在一起就是不顯得混亂，反而美麗的很。 　　哈秦朵情不自禁地喃語道：“新年將近了。” 　　藤木椅子上，許多人正捧著一杯熱氣騰騰的拿鐵坐著休息，老爺爺老奶奶頭并頭、腳并腳幸福地依偎在一起。 　　有著圓嘟嘟臉蛋的小男孩裹緊了脖子上的圍巾，正招呼他的小伙伴在街道上打雪仗。 　　那些看上去十分結實的小白球碰到了一位老阿姨的火爐，頓時變成了面粉，但老阿姨只是佯裝慍怒地呵斥了他們幾句，回頭又送給了他們幾只烤得暖呼呼的紅薯。 　　紅燈籠一個個亮起，不知什么時候起，每一根筆直的宮燈下都堆著一個白白胖胖的雪人。 　　哈秦朵她們就站在這街道下面的斜坡上，幾乎看入迷了。 　　雪原上除了這街道，什么都沒有。 　　天空呈現出一片濯洗過后的藍，沒有云，也不需要云，在世界盡頭的街道外，只有藍色與白色這兩種色調。 　　哈秦朵和伊林佇立在那，好像她們自己也成了兩個雪人，直到那街道的盡頭，奇異的極光云帶般纏繞在寶藍色星幕上，面對那燦爛至極的繽紛，星空也黯淡得失去了顏色。 　　“我狂躁、癡愚、惶惑、痛苦、神魂顛倒，我希望無休無止地漫步、憩息、旅游、冒險，最后浪跡天涯。” 　　腦袋中突然浮現了這樣一句話。 　　如果蘭波想要找一個地方歸隱的話，也許這里是個不錯的選擇。 　　他那狂想式的浪漫與這里是多么合拍啊。 　　我也可以那樣嗎? 　　“你還在發什么呆啊，趕緊過來!” 　　誰知伊林早就先她一步跑了上去，她轉過身伸出一只手，額前細碎的劉海被極光渲染，仿佛有流星劃過。 　　“快去這廣闊的天地里盡情冒險吧!” 　　這次哈秦朵不再猶豫，握住了那只手。 　　看你在不同的時代、時間、行走的背影 　　聽你在不同的場景、場合、言語的聲音 　　感覺你在一個個小世界里 經歷怎樣的人生 　　——小世界 +10我喜歡

范文學       鐵柱這幾天心里很煩，也不知道自己這八十多歲臥床不起的娘脾氣怎么變得那么壞，天天罵兒子不孝順。　　     鐵柱媳婦每天變著樣給娘做飯，可飯菜端到床前了，鐵柱娘不是嫌淡了又是嫌咸了，絮絮叨叨說這兒女都不中用，看來自己是真的活不下去了，每當這時候鐵柱就嘆口氣抱著頭蹲在地上。　　     鐵柱爹走了一年了，老兩口一輩子是沒吵過沒鬧過，多苦的日子都相濡以沫走過來了，這鐵柱爹一走，鐵柱娘就變得郁郁寡歡的。倆老人原來一直堅持著住在老房子里自己做飯自己吃，兩個人每天一個拉風箱燒火一個圍著鍋臺轉，這突然走了一個，鐵柱娘一個人就常常不做飯，一日三餐都在湊合。鐵柱看在眼里心說這也不是辦法啊，就想把娘接到自己院子來，可鐵柱娘死活不同意。實在說不通，鐵柱媳婦就天天過來送飯，可無論做了什么飯菜，就是不合鐵柱娘的口味。　　     慢慢的，鐵柱娘就愈發顯得老了，有一天一不小心就摔倒在院子里把胯骨摔斷了，只能臥床了。這下鐵柱娘脾氣更壞了，一天到晚躺在床上埋怨個不停，白天還好，一到晚上折騰得一宿一宿不能睡覺，弄得鐵柱兩口子是心力交瘁。　　     鐵柱爹活著的時候和鐵柱娘住在一間屋里，南墻放張床，北墻放張床，每天天不黑倆人就吃過飯了，然后早早地就躺下了。這間屋子里只有一個電燈泡，用的是一根燈繩，繩子頭就系在鐵柱娘的床頭。夜里鐵柱娘起來解手就自己拉開電燈，鐵柱爹起來解手就叫鐵柱娘一聲。也許是倆人一起生活幾十年的默契，每晚上要拉幾次燈鐵柱娘心里都有數，那邊鐵柱爹哪怕咳嗽一聲，鐵柱娘就知道是不是要拉開電燈。偶爾鐵柱爹夜里該起來解手的時候沒有起來，鐵柱娘還會拉著了燈叫他幾聲。鐵柱爹不解手的時候就會說，老婆子你不睡覺喊我干什么，快拉滅燈睡吧，鐵柱娘這才放心地拉滅電燈繼續睡覺。　　     就這樣，無數個夜晚里，一根燈繩就系著倆老人，直到鐵柱爹突發腦溢血去世。鐵柱爹走了之后，鐵柱就把爹的床搬走了，燈繩還系在鐵柱娘的床頭，可是這燈繩接連被老太太扯斷，氣得鐵柱一次一次搬著梯子一邊接一邊埋怨娘，說爹拉了那么多年也沒見斷過幾次，你這倒好，一個月沒出，斷了五六次了。鐵柱娘也不吭聲，只是望著電燈泡發呆。　　     后來鐵柱娘的身體越來越差，南墻就又放了一張床，鐵柱兩口子輪換著睡在這張床上，晚上好方便伺候娘，也怕老人萬一夜里病情嚴重了不能及時知道。　　     又是一個深夜，鐵柱倚著床抽煙，幾只小蟲繞著電燈泡打轉，這些天，燈繩讓鐵柱系在了自己的床頭。鐵柱娘忽然又鬧著要把燈繩系在她的床頭，她絮絮叨叨地說，老頭子要是夜里回來了怎么辦……他摸黑咋起來解手……鐵柱心里一陣難受，碾滅了煙站了起來，拉亮了燈，然后他將那根燈繩系在了娘的床頭。　　     鐵柱看到娘睡了，他也就合衣躺下了。鐵柱睡夢中朦朦朧朧聽到“啪”的一聲，他一睜眼發現屋里一片漆黑，他從床上下來摸摸索索去找開關的拉繩，卻怎么樣也摸不到，他嘟囔著找來充電燈，按亮了燈一看，燈繩又斷在了地上，那一頭還拉在娘的手里。　　     鐵柱一邊埋怨著一邊撿起繩子，繩子那端在娘手里攥得緊緊的，鐵柱拉了幾下都沒有拉出來，他剛要埋怨，卻發現娘一動不動沒了聲音。鐵柱顫抖著手摸了摸娘的臉，娘已經沒有了呼吸。    “娘——我知道俺爹他來接您了，您老人家跟他可要慢點走啊……”鐵柱跪在床前嚎啕大哭。     出殯那天，鐵柱把那根燈繩埋在了爹娘中間。   +10我喜歡

作者：江仁彬 XL，屬猴，打小就好動，喜歡顯擺。他爸評價他“猴子屁股坐不住”，他媽說他有點“腳大臉厚不怕丑。"從一年級到初中，大L成績一直穩居年級倒數，表現一直保持頑劣不堪。 XL有一張獨特的臉，蘋果似的臉蛋上布滿雀斑，兩片肥碩的嘴唇還向外翻著，兩只眼睛一高一低，嘴角一咧，你根本看不出是哭還是笑。丑人多作怪。十五歲那年，XL犯了事，是強奸未遂。在即將改革開放時，這是足以令整個大隊人抬不起頭來的丑事。他父母覺得沒有臉面讓他回家，親戚們也不愿收留。XL成了一名浪子。 XL噪子很好，渾厚，磁性十足，所以，八十年代中期，街頭流浪的XL就靠賣嗓子糊口。每次在街頭，XL噪子一吼，準能吸引不少女性駐足聆聽，甚至產生與他喜結秦晉之好的愿望，但一見他人，立馬鳥獸狀散，邊跑邊叫：“聽到你的音，激動我的心；見到你的人，嚇掉我的魂。” 八十年代末期，XL終于娶到了女人。他流落到一個村主任家，做了上門女婿，娶了村主任家又傻又癱的二丫頭。起初，XL有點窩心，漸漸地嘗到村主任倒插門女婿的甜頭后，XL開心起來。后來，以極低價包了千畝荒灘，歪打正著，發了橫財。自此XL有了得道升天的感覺。 手中有著大把鈔票的XL，恰好又趕上提倡一切向"錢”看的大好時代。在老岳丈操作下，XL一路斬關奪隘，成功躋身方興未艾的廣電行業，成為一名吃皇糧的縣級廣播臺播音員。盡管面試時XL將“杳無音訊”讀成“查無音訊”，"諄諄教誨“讀成“哼哼教侮”。 進了單位，好噪子的XL被作為替補播音，絕大部分時間還是做自己的灘涂副業。安逸了一段時間，縣級電視臺成立，XL不滿足偶爾的電臺播音工作，很想成為當時很為稀罕吃香的電視主持人，可XL清楚，這張對不起自己更對不起觀眾的臉，是無法由幕后走向臺前的。直到美容行業風生水起，四十來歲的XL也用無數玻尿酸填充出一張血色不足的清秀臉龐。 玻尿酸填好不久，縣里新調進一位分管領導。這位女士年齡快到二線，外貌與原版的XL好有一比。第一次視察見到XL，她眼里就發出一種異樣的光芒。此后每次來視察，都指名要XL匯報兩句，并且不論對錯，都是點頭稱贊。混跡女人堆多年的XL，自然心領神會。常常晚上下班后，他便夾著個本子，有模有樣地去領導辦公室匯報工作。  后來，XL在整個單位聲音逐漸變粗，腳步逐漸變重。再后來，年近五十的XL成了縣里的政協委員，成了文廣的中層干部。盡管有時候與那些嬌媚百態的床上尤物一比，XL就想惡心，但望望身邊因懼怕老岳丈而沒敢甩掉的傻癱老婆，看看自己現在的身份地位，XL又覺得自己很值。 可惜好景不長。幾年后，分管縣領導走上養老崗位。XL失去了后臺支撐，本以為自此黯淡。哪知道，部門一把手也被同步調整，調來的新任臺長正是分管縣領導離任時竭力推薦上來的。作為回報，新任臺長滿足了XL的要求，讓XL兼管本該由副臺長分管的部分電視欄目編審。得到任命的XL那個得意勁啊，天天召集開會，天天找人談心，天天讓人寫心得，時不時地調整人員分工，整日不得安寧。 不過，近來XL的激情不再。因為這項工作專業性太強，部門內又無人愿意出手相幫，實在太忙亂，忙亂到XL無心拾掇，甚至那張玻尿酸填充的臉快要恢復原型了。 現在XL正在考慮要學習金星，做個變性，來個華麗轉身。專業人士告訴他，變性容易，但他那張玻尿酸浸泡填充過的臉恐怕無法再修。 +10我喜歡