跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

最近我家裡最常上演的戲碼，大概就是半夜被老爸的沖水聲吵醒，然後沒多久，又聽到他起身準備再跑一次廁所的聲音。說真的，一開始我沒想太多，覺得老人家嘛，夜間如廁比較頻繁也正常，但漸漸地，我發現這不只影響到他...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

「所以，關於這個模組的整合問題，我們的提案是...」正當我腦中組織著複雜的技術細節，想用最精準的英文表達時，嘴巴卻不爭氣地打結了。看著螢幕那頭客戶期待的眼神，我只能擠出一些簡單的句子，把原本嚴謹的技術...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

那天下午，我們在公園散步巧遇鄰居，聊著聊著就聊到小孩的成長狀況。鄰居提到他家孩子牙齒原本也亂七八糟的，後來在嘉貝牙醫做了不拔牙矯正，現在牙齒超級整齊，讓孩子笑起來特別有自信。聽到這話，我心裡立刻亮了起...

退奶後胸型明顯走樣，曾經飽滿的大胸部瞬間成了布袋奶，胸部垂墜加上乳頭變形，連原本躲得過的運動內衣都撐不住，照鏡子時自信跌到谷底。我撐了好一陣子，才承認自己需要一次改變，畢竟自我感受才是最真實的指標。 ...

每到夏天，經營餐飲業的朋友大概都有共同的煩惱吧？特別是在高雄這種熱情城市，不管冷氣開多強，廚房那邊總是熱氣沖天，就算在前面幫忙點餐的客人也常常熱到滿頭大汗。我聽一個開熱炒店的朋友說，他家廚房那區塊，師...

那天中午在公司食堂，同事隨口提到他最近都用「法鉑橄欖油黑肥皂」，還誇它一瓶多用、清潔力強。平常我對清潔用品沒太多研究，只求乾淨就好，哪想到一句話點醒我：原來成分單純的天然清潔劑，也能帶來安心又高效的使...