坦白說，我一直覺得自己算是個身體管理高手。長年保持運動習慣，飲食上也儘量清淡均衡，幾乎很少生病，覺得健康這回事，只要付出努力，身體自然會回報。所以當身體開始出現一些說不清道不明的變化時，我心裡其實是有...

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

身為一位公關人，我的日常就是跟時間賽跑，尤其得時時刻刻緊盯國際新聞，然後把這些資訊快速轉化成公關稿件或內部報告。說真的，以前面對那些密密麻麻的英文原文新聞，我總是感到力不從心，不僅閱讀理解速度慢，常常...

上次和公司同事午餐的時候，我們東聊西聊，聊到小孩的成長。他突然分享說，他兒子之前牙齒有點亂，後來去做了牙齒矯正，結果不只牙齒變整齊，連胃口都改善了，聽得我當下超驚訝。因為我自家小孩最近吃東西也常常拖拖...

螺螄粉的起源故事 描述螺螄粉的起源，似乎就像在領略一個古老而又充滿當地異國風情的故事。 根據多年來的傳講，螺螄粉可追溯到越南中部的一個名為聖堂義的小鎮。這地方就像一個瑰寶，擁有豐富的海產資源，當地人發...

螺螄粉的起源故事 描述螺螄粉的起源，似乎就像在領略一個古老而又充滿當地異國風情的故事。 根據多年來的傳講，螺螄粉可追溯到越南中部的一個名為聖堂義的小鎮。這地方就像一個瑰寶，擁有豐富的海產資源，當地人發...

新北中式料理模型設計推薦：擬真度最高，值得信賴的製作團隊 視覺上的味覺盛宴 對於美食，我們往往先以眼「饗」為快。一道精緻的料理、一塊質感濃郁的巧克力，它們的吸引力首先來自於視覺的饗宴。 各種繽紛的色彩...