自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

01 　　因為我之前寫過一些關于教育的文章，一些中學甚至大學的老師，都在課堂上和學生們做過分享，不少孩子就按圖索驥找了來，關注了我微信公眾號。 　　有一個叫鵬鵬的小朋友，是一名初三的學生，他偶爾在我后臺留言。大多是說怎么和同學相處，父母不關心他啊之類的，從沒說過學習。 　　上周，他又給我留言：蘇老師，我父母要離婚，每天吵得天翻地覆，我好想離開這個家。我已經完全無心學習，上學期期末考試，我在班里考了倒數第五名，我沒讓我的父母參加家長會，他們還不知道。 　　我每天上學就是混日子，過一天算一天，反正我覺得上學不上學也沒多大區別。我有一個表哥，也沒上過什么學，十五歲就去外地打工了，做銷售，現在過得也挺好，開著小車到處跑。您認為呢? 　　我給他回復：孩子，原生態家庭你無法改變，那你就改變自己的成長態度吧，自古英雄出少年，你大好青春年華，萬萬不可選擇混。以我的經驗，如果你想得過且過，你必然會發現，生活所給你的選擇項會越來越少，困頓，將成為你揮之不去的主題詞。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　02 　　我以前的老鄰居，是一位做班主任的英語老師，她們班師資力量非常不錯，可每次考試，在全年級排名都很靠后。校長大會批，小會說，她百般委屈，說已經盡到最大努力了，付出比別的老師一點也不少。 　　她調查了一下，她們班上那幾個拖后腿非常嚴重的學生，都是父母離異，跟著爺爺奶奶，或者姥姥姥爺生活。隔輩疼，加上孩子又缺乏父愛母愛，老人們根本舍不得管，也不知道怎么管。 　　畢竟是孩子，很難做到自律。一些孩子就放縱自己，每天只是人去學校了，心不知道放哪，純粹上了個假學。 　　她說，對她們班上這幾個孩子，最好的方法就是多關愛，讓他們感覺到沒有被這個世界拋棄，拾起自信，做好自己。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　也希望，我的鼓勵，能對鵬鵬能有一點幫助。 　　03 　　一名叫純子的高三女生，她和我說：蘇老師，我馬上要高考了，每天都好累。我父母是普通工人，一輩子省吃儉用，他們希望我考個211、985之類的好大學，以后找一個好工作，讓自己的生活質量高一些。可我覺得上一個普通大學，找個普通工作，做個快樂的普通人就行了，沒必要把自己逼死吧?您覺得呢? 　　我沒有正面回復她，給她講了我的故事。 　　其實，我當初也是這么想的，除了那個遙不可及的作家夢，我最大的夢想，就是做一個在路邊鼓掌的人。 　　我松松散散地上學，漫不經心地上班，碌碌無為卻覺得平凡可貴，以為這樣無欲無求過一生也很愜意。可是，當我與命運劈面相逢時，根本無力還擊，只好一路退讓。然而，委曲求全的態度，不僅沒有讓我歲月靜好，卻讓事業的路，越走越窄。 　　沒有哭過長夜，不足以談人生。 　　當我又一次被逼到生活的死胡同，面對著茫茫夜空，低聲飲泣時，我終于明白，糊弄過去的，終有一天要自己償還。哭有什么用?淚水，最多只能博取同情;汗水，才能贏得掌聲。 　　我于是開始打起百分之一百二的精氣神，讓自己踮起腳尖，向上，向上，努力向上…… 　　終于，我不曾辜負歲月，歲月也不再辜負我，我一直心心念念想要的東西，在某個清晨悄然降臨。 　　04 　　澳大利亞演講家尼克·胡哲說：如果你正打算放棄夢想，多撐一天、一個禮拜、一個月、再多撐一年，你會發現拒絕退場的結果令人驚訝。 　　這位世界級的勵志大師，一出生就沒有四肢，他卻把自己的人生，經營得如詩如畫。他現身說法告訴人們：努力的人生，上不設限。 　　孩子，你那么年輕，有大把的青春在握，只要愿意保持向上的姿態，你的人生，會有無數種可能。不要讓得過且過，折斷你逐夢的翅膀。只有經歷過攀爬的人生，才能夠讓你越來越淡定從容，你才會有更多選擇的機會，否則，都是被動的生活。 　　而生命之美，就是不輕言放棄。失去與命運抗爭的生命，該是多么的蒼白啊。哪怕是一個小目標，都能讓你渾身充滿力量。 　　如果總是退而求其次，你就會一直沉下去，沉下去，沉落到最底層，再難看到美麗的風景。 　　前幾天，看中央電視臺的《中國詩詞大會》，有一位選手在退場時，對自己的孩子說過一句話：孩子，你越早努力，就會越早幸運，越早成為凌云木。 　　是的。努力，是一件具有飛翔姿態的事，它能帶你穿越崇山峻嶺，升上去，升上去，然后，自由自在地翱翔在藍天白云間。 +10我喜歡

早 餐　　湯碧峰　　吉水路通文昌路的路口，新開了一家早餐店，確切地說，是一家粽子店，門口店牌上有“真真老老”字樣，現做現煮現賣，因為供應早餐，有面條、燒賣、餛飩、豆漿等，一般人都當它是早餐店，比如我就這樣認為。　　這兒本來是郵政所的營業廳，現在郵政營業廳還在，只是成了粽子店客堂的一角，想必這房子還是郵政所的，不知是郵政所與人合伙開辦了粽子店，還是粽子店租用了郵政所，沒必要深究，挺好的，顧客既可辦郵政業務也能用餐，兩不誤。　　早上，去醫院做定期檢查，空腹抽血。在回來路上，路過這粽子店，正想找個地方買早點，突然想到，自己未曾進去用過餐，這樣干凈整潔的地方，為什么不去享受一下。　　吃什么呢？在招牌上看了一圈，店員介紹說：蔥油面條吧，很好吃的，才八元錢。是不是量少了？再加個豆漿吧。店里實行自助，先找個面朝窗的位子坐下，環顧四周，就我一個顧客，店堂清潔明亮，一個長條桌放中間，靠窗有四人桌。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　店員叫我，面好了，一個托盤，上放面、豆漿、一小碗紫菜蛋花湯及餐具。一嘗這面，果然好吃，干拌，有筋道，關鍵是味道不錯。這讓我想起少年時，有一次去杭州，在西湖邊的知味館，吃了一碗陽春面就有這感覺，太鮮了，把湯全喝完，恨不得把碗都喝下去。　　其實這一盤面當早餐足夠了，點豆漿有點多余，既然點了，就坐著慢慢品嘗吧！我的思緒又回到早餐上。從懂事起，家里的早餐就是稀飯，一碗稀飯加咸菜、乳腐。困難時期稀飯也不能滿足，里面是飯粒少，青菜蘿卜多，條件好一點，什么時候有半個咸蛋下飯，算是改善生活。　　上小學時，因為母親沒時間燒早餐，每天給六分錢，去買一付大餅油條。當年的大餅油條便宜，但沒有現在那么大，小孩子運動量大，不到午餐時間早餓了。現在臺灣人辦的永和豆漿，油條六元一根，當年三根也沒它一根大。這永和豆漿也巔復了我的認知，大餅油條還可以坐在店堂里像正餐那樣用餐。　　生活好了，自然要換換口味，前幾年流行全民喝牛奶，早餐一杯牛奶一個雞蛋不能少，還有什么專家下的定論：“一杯牛奶復興一個民族”。于是我也嘗試喝牛奶，沒想到胃反對，一喝牛奶就發胃病，試過幾次都是如此，只好作罷。不過我在想，這理論也不一定正確，牛飼料以草料為主，每天擠出的奶不就是草料中產生的，要是真那么有營養，我們直接吃草料好了。　　這胃習慣了咸菜稀飯，不僅抵制牛奶，也排斥其他新鮮事物。早些年去出差開會，住三星、五星賓館，有早餐供應，自助餐，中式西式都有，品種豐富，誰不想撿好的吃？海鮮、牛排，什么貴拿什么，沒想到吃多了胃不舒服，大便也不正常，一餐還行，多幾天，受不了。后來學乖了，就一小碗稀粥加饅頭面條，來點咸菜或油條。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　聽說老外在中國，看中餐那么豐富，高興壞了，巴不得天天換口味，可時間長了，也不行，過幾天一定得吃頓面包，他們的胃也有自己的遺傳基因。這一點我完全理解，家里吃早餐，至今還是稀飯加醬瓜，外加兩個老妻自做的包子和餃子。咸菜稀飯吃著吃著就老了，沒必要再改變。　　當然我說的是我們這一代，而下一代就不同了，他們的胃從小不受稀飯干擾，接受牛奶面包教育，感覺不一樣。比如兒子早餐從沒吃過稀飯，孫子也如此。有時候說孫子：牛奶喝不下戒了。可孫子卻說：牛奶要喝的，爸爸這么大還喝奶奶。　　因為吃得滿意，我對店長說，你們店真不錯，花錢少，吃得卻很美味。店長說：你還講點良心，可別人說我們粽子貴，別的店大肉粽九元，我們要十元，卻不說我們是現場制作的，吃得放心，新鮮。我說：到店里吃，不僅僅是食物本身，還有個環境因素，在這么好的環境中用餐，心情舒暢。　　看著這淺黃色的餐桌，爽心悅目的餐廳裝飾，坐在淺藍色的椅子上，品著豆漿，回憶著人生，思緒飛向詩和遠方，如有賣唱的小伙，一定也讓他來首“可可托海的牧羊人”，讓自己淚流面頰。　　二〇二一年十一月八日 +10我喜歡

1 　　現在是凌晨2點13分，萬家燈火俱明滅。 　　夜里總是網上最活躍的時候，在未知的互聯網里，有人訴說著迷茫，有人高談著希冀;有人講述著幸福，有人低泣著離別;有人在燈光璀璨中歡呼，有人在燈光昏暗中買醉。 　　這一切的起因都只源于兩個字——生活，有的人也管它叫現實。 　　人在年輕的時候，莫不是希望這一生就是琴棋書畫詩酒花。可終究，還是逃不過柴米油鹽醬醋茶。 　　我們都曾幻想生活應該這樣或那樣的過，或想走遍天下，吃遍天下;或想得遇一人，白首不離;或想兄弟成群，義字當先。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　上學的時候，覺得早些進入社會，從此可以隨心所欲，不用天天寫寫背背。 　　可事實就是，工作了以后不用寫寫背背，卻仍需要兢兢業業。 　　單身的時候，也都盼望著命中之人能夠騰云駕霧的出現在自己身旁。 　　可事實就是，戀愛雖然比翼連枝，卻仍避不開精打細算。 　　2（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　昨天早上做了第20周的產檢，一切安好。之后和妻子閑逛的時候，溜了溜小孩的衣服。不得不說這些衣服確實萌了我一臉血，不過看到價格后，心還是瞬間涼了一半。 　　回想起戀愛時候的你儂我儂，當時誰能提前感感受得到婚后柴米油鹽的無奈。 　　身邊結婚的人并不多，何況即便坐在一起，也大都是扯扯閑天。 　　后來偶爾和結婚的朋友聊天，間歇的抱怨了一些生活的瑣碎和無奈，沒想到還獲得了不小的共鳴。 　　小白，很活分的一個人，認識他的人都感覺他的生活除了快樂好像沒什么煩心事。朋友圈里更新的狀態不是各種娛樂項目就是各種饕餮美食。 　　去年10月份，他結婚了。 　　結婚前，他各種暢談著幸福，也各種表示著愛意。 　　但真的進入了婚姻的殿堂后，到現在為止，已經有3個月沒看到他在朋友圈更新了，不見了結婚前的活躍，也不見了剛結婚時透露出的幸福。 　　前幾天和他聊天，也印證了這段時間他過的那個叫做“婚姻”的真實生活。 　　每天除了工作以外，大都是顧全家庭，兩個人經常也會為了誰來洗衣做飯而吵架，甚至一度替代了他們正常的溝通。 　　曾經，他把生活過的像詩，充滿激情，超脫世俗;如今他把詩過成了生活，充滿無奈，不知所措。 　　其實我們都知道卻不愿接受。從結婚的那一刻起，你將面對的已經不是一個人的狂歡，而是一個或者多個家庭的瑣碎。從此不再只是談情說愛，隨意所欲，還會有太多的雞毛蒜皮和油鹽醬醋。 　　3 　　看舌尖上的中國有一句話我很喜歡。 　　家，生命開始的地方，人的一生都在回家的路上。在同一屋檐下，他們生火、做飯，用食物凝聚家庭，慰籍家人。平淡無奇的鍋碗瓢盆里，盛滿了中國式的人生，更折射出中國式倫理。人們成長、相愛、別離、團聚。家常美味，也是人生百味。 　　也許當你從以前一無所有的無所畏懼走向有家有業的心有牽掛才是真正的長大了。 　　生活中，每人都要承擔來自其家庭里應付的那份責任。 　　盡管從此以后，你已不在自由隨性，但你卻得到了有人等候;盡管從此以后，你已不能花天酒地，但你卻得到了有人相隨。 　　生活之所以成為生活，不僅僅指的是生下來，活下去。更多的是一份感情的牽掛，一份責任的擔當。而這些全都凝聚成了茶米油鹽。 　　也因此，男孩成為了男人，女孩成為了女人。 　　我愿意保留我的俗不可耐的名字，向我自己作為一種警告，設法除去一般知書識字的人咬文嚼字的積習，從柴米油鹽，肥皂，水與太陽中去找尋實際的人生。 +10我喜歡