※晨起靜坐，把所有外面的聲音全部涵容入耳、入心，不再排斥任何音聲，對我來說，其實不是容易之舉。尤其是清晨時分，鳥聲會被我畫分為悅耳而樂受、人聲就會被我歸類為噪音而抗拒。然而任憑音波流過心海，而不起造作，並不代表我們沒有能力揀擇，而是雖分別而不作分別想，是般若的智慧分別，非意識的人為分別。

※人由於「無明」的驅動，總想獲取更多「我的」來擴張「自我」的存在。而「擁有」的過患，就是「以心為形役」，一顆心永遠牽纏不休。未得到前，用盡機關渴求；已得到後，害怕失去，耗盡心思確保所有權；或是意興闌珊，不加珍惜。而現前呢，則是概念、計畫、念如瀑流的總集，沒有任何鮮活的盎然感受，有的只是一片荒漠或一股熱惱。

※「緣起」，讓我們了知因、緣、果的法則，才不會「不昩因果」；「性空」，讓我們了知「當體即空」，才不會「鉤鎖外境」。「不變隨緣」在於擁有「空性」的智慧，才能真正隨順因緣、入遊其樊，否則就只是不耐寂寞的攀緣或尋求認同。「緣起性空」，是一對孿生子，為世間示現「空有不二」的真理。

※人活在世間，是不可能不造業的。常常一不小心，螞蟻等小昆蟲，就會無辜地因我們的輕忽而喪生。每當這樣的片刻來臨，我就趕緊默念往生咒或六字大明咒迴向給牠們，也更加深深地感覺－眾生都在同一個生死業海中輪迴受苦。唯有跳出三界，才能得究竟解脫。然而要出離三界，豈是輕易之事？

※當冥王星進入摩羯座，簡樸生活，可能是接下來十幾年的生命基調。人們過慣富饒、奢華的物質享受，已讓心靈的敏感度鈍化。簡樸的呼喚，讓我們重新碰觸初心。現在，每每對著清淡蔬餚、優格奶昔，再加一盤煎豆腐或炒蛋，偶而到外面餐廳，品味別人精心烹調的美味素餐，就有著深深的滿足感。生活與心理的必需品，越來越少，生命就越趨純化。人如果不爭名逐利、不隨欲望起舞，所求也就無多了。