Contents ...
udn網路城邦
每天喝適量咖啡,對健康好處多於害處
2010/01/27 09:16
瀏覽88
迴響0
推薦0
引用0

        喝咖啡有益於慢性肝炎病患的醫學研究報告自2005年,美國國家癌症學院雜誌和英國癌症雜誌之兩篇代表報導以來,陸陸續續都有報導喝咖啡對健康有好處的醫學報告。雖然亦有負面的報告,但整體而言,目前可客觀總結出,喝適量咖啡 (每天2-3),對身體健康好處明顯大於害處。

        20101月號之「肝臟病學期刊」報導,慢性C型肝炎患者,若每天攝取來自咖啡的咖啡因含量308毫克 (2.5杯咖啡量),肝臟纖維化的程度較輕。若咖啡因來自其他食物如紅茶、綠茶、中國茶、巧克力、巧克力糖果等和含咖啡因之藥物,這種效果便不會出現。

        在台灣,肝病的盛行率仍然很高,被稱為國病。若肝臟纖維化產生疤痕時,表示肝臟疾病已經邁入第二階段,且由於肝臟結締組織不斷增加,肝功能因此也會逐漸衰退。過去許多研究指出,長期喝咖啡可延緩肝疾惡化,減少慢性肝臟病流行率與變發為肝癌之機率,且可降低肝硬化併發症死亡風險。

        統計數據顯示,每天多攝取約半杯咖啡的67毫克咖啡因,肝臟纖維化程度就會降低14%。雖然目前仍不太清楚這些好處的真正來源,但許多肝病專家認為這可能跟存在咖啡豆中之抗氧化物質 (antioxidants ) 有關,尤其在咖啡豆的烘焙過程中,會產生大量的抗氧化物質。

        長期喝咖啡的好處另有可降低帕金氏症、糖尿病、大腸癌和膽結石之發生;而害處則為會成癮、心跳加快、血壓升高和偶發心律不整。故建議婦女在懷孕期間、心臟病患者、骨質疏鬆高危險群,不宜喝咖啡。

全站分類:不分類 不分類
自訂分類:不分類
上一則: 食物與攝護腺癌之驚歎關聯
下一則: 高血糖值增加罹癌風險

限會員,要發表迴響,請先登入