住在日本的我，一年有三次寫下新年新希望的機會。   第一次，是日本的新年。寒冷的年底，掛上新的月曆、換上新的手帳，為自己寫下第一天的生活安排。   心情上沒有太大起伏。新的筆記裡，第一頁像小學時一...

  旅行出發前，我刻意讓行李箱保持空白。   除了最貼身的物品， 沒有衣服，沒有襪子，連一條手帕都沒有。   我想把「選擇」留在當地。 讓旅行的心情，決定我穿什麼、帶什麼， 從裡到外，全部換新。   ...

投票日當天，天氣非常冷，下著大雪，路面已經整片變白。   我出門去投票，穿著防水外套、雨鞋，撐著雨傘走出家門。一步一步小心地走著。畢竟神奈川一年也沒下幾次雪，身體不太習慣在雪地行動，一不小心就可能滑倒...

在日本餐廳吃完飯，站在收銀台前，付完帳、接過收據的那一刻，我自然地說出一句「ごちそうさまでした。」   對方抬頭看著我，微笑、點頭，回以一聲「非常感謝」。   那個眼睛笑得微微瞇起的表情，和我短暫的對...

今天翻出了大約十年前買的一些書。   全是關於心理狀態的書—— 自律神經、內分泌、憂鬱症、精神科、心理學。   看著那些書名，我很清楚地知道， 那時候心裡確實生病了。 巨蟹座的我，選擇躲進自己的殼裡，...

  年假期間，我到書店隨意逛逛。在書架上，一本書的書名吸引了我的目光—— 《書く瞑想》。   中文意思是「書寫瞑想」，也可以理解成一種「自由書寫」，很貼近書中想傳達的意思。我翻開來看，內容其實並不是人...

工作結束，下班回到家。 吃完晚餐，收好廚房，身體和心情都需要休息。 在這樣微冷的夜裡，穿著毛襪，蓋著小毛毯坐在沙發上， 手裡捧著一杯橙黃色、熱熱的「蕎麥茶」...   烘焙過的焦香緩緩散開，喝上一口，...

(攝於大分県立美術館　   美術館網址)     為什麼選擇一個人旅行呢？只是心裡覺得，想暫時離開熟悉的環境，又不想放棄生活的便利。於是，5天4夜的大分之旅就這樣開始了。     為什麼是大分 旅行最...

    母親有一件遺物，是一串鮮紅色的珊瑚項鍊。   這串珊瑚的由來，我並不清楚，只知道大約已有五十年以上的歷史。對母親而言，它意義非凡。在她尚未失智之前，一直被妥善收藏著。   母親進入失智初期後，...

  (攝於大分車站)   一個人旅行的晚上， 我走進了大分車站街角的一家居酒屋。   因為只有一個人，我坐在吧台前， 正對著忙碌的主廚，和兩位來回穿梭的助手。 一邊喝著點好的かぼすサワー， 一邊看著他...