外遇是婚姻的頭號殺手。隨著社會的急遽變遷，兩性觀念的日趨開放，更增加外遇的可能性。外遇使夫妻的信任關係遭到破壞，對受傷的伴侶而言，身心受到重創；對不忠的伴侶而言，卻經歷著截然不同的心理衝突。然而，每位當事人都必須誠實地面對自我和伴侶，學習因應技巧，渡過生命中的危機。

不論是受傷的伴侶，或是不忠的伴侶，外遇事件的當事人，都需要向外尋求支持和協助。首先，與專業且客觀的人員，分享個人的感受。一方面使情緒得到穩定，不致被激烈的負向情緒淹沒。另一方面，也讓自己不落入孤單無助的狀態。此一階段，暫不作出任何決定，因為在混亂的情緒中，很可能作出令自己後悔的決定。透過專業人員的引導，當事人重新看待問題，並針對目前的狀況、自己的需求，作出適切的決定。其中復合或離異，並無絕對的定論，而是從中知道外遇如何發生和為何發生，原諒自己與伴侶，重建原有的信任感，如此才得到真正的成長。

夫妻關係是一種推與吸的動力。因此，凝聚力愈強，發生外遇的機會愈小。平日多增加夫妻共處的時間，運用溝通的技巧，以了解對方內心的需要與感受，自然地增強對行為言語的敏感度與觀察力。其實，很多外遇問題，一開始並非窮途末路，而是雙方以逃避、否認的方式來面對問題。日積月累，以致問題逐漸惡化，最後放棄解決問題的意願與努力，尋求外來的精神慰藉。有學者比喻夫妻間的互動，猶如跳探戈。在一退一進的過程中，舞出曼妙的舞姿。婚姻需要雙方不斷地經營，當事人不但了解自己，改變自己，願意滿足對方的需要。縱使婚姻生活經歷風霜雪雨，理想的婚姻亦不會遙不可及。