5/12/2023 今天的M.J. Ryan的多愁善感的「365 Health and Happiness Boosters」的生活「情趣」是「Take a "Gratitude Moment"」，直譯「把握『感恩/感激時刻』」。

筆按：這是我去年5/13/2022開始翻譯這本書以來最後一篇短文，基本上這本書的翻譯到此結束。若有遺漏未翻譯，將來若有空再補上。過去這一年我每天花了太多時間在這三本書的翻譯，現在必須回到我本行-資訊科技(尤其AI)上的研究與可能的開發了(就算開發不出什麼，但是人生本就需要期許自己要能奮鬥)。

(作者這篇超短文的中譯如下 -)

這是我(本文作者)所知道的最簡單、最快的增強幸福感的辦法。

深深吸一口氣，想一想你此時此刻/當下感激的三件事。

筆按：我隨便舉例如下 -

1. 感激你/妳父母的栽培。

2. 感激認真教導妳/你的所有敬業的好老師。

3. 感激那些帶給你快樂幸福的人、事、物。

結論 - 我對人生的想法、看法：「心存感激，並且付諸行動」就有快樂幸福的人生。

(這個「我」是筆者我，非本文作者)