營養師推薦Chia Farm奇亞籽隨手包+Full Circle纖檸瓶-輕纖超值組(綠色)
2016/09/24 23:23
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1、 運動的時候，如果運動的心率達到燃脂運動心率的範圍（燃脂運動心率計算），就可以大致判斷出這個運動的強度是足夠直接燃燒脂肪的；
2、 燃脂運動超過20分鐘，才能直接燃燒脂肪。
3、飲食上也要有配合：一是飲食熱量既不過高，也能提供身體活動所需能量；二是飲食營養滿足身體需求，特別是保證充足的蛋白質，以使得在運動過程中合成肌
肉、增加肌肉強度；三是運動前後的飲食符合“123原則”——運動結束休息1小時以後，方可進食；中高強度運動之前2小時補充少量易消化的食物；正餐之後
需休息3小時方可進行有氧運動。
堅持一定的時間運動，才可以充分燃燒脂肪，幫你減肥。
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商品訊息描述:
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當超熱門的『奇亞籽』遇上時下最夯的『Full Circle纖檸瓶』
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蘋果市集獨家販售，市面上絕無僅有的組合 & 超殺特惠價。
除了能讓您輕鬆的沖泡奇亞籽，更能隨時享用檸檬水、果汁、紅豆水...等
明星、模特兒紛紛入手的Full Circle 纖檸瓶，用途廣泛
讓在您補充健康與營養的同時，更增添便利性與時尚感！
★ 我們的 Full Circle 纖檸瓶，保證美國原創正品，絕非劣質仿冒品！ ★
奇亞籽 ? 鼠尾草種籽
豐富的膳食纖維可促進腸胃蠕動、新陳代謝及增加飽足感
Omega-3是鮭魚的八倍，充倍精力與維持健康
建議每日8公克，可直接食用或添加在任冷熱飲品中
或發揮創意將奇亞籽加入沙拉、麵包...等種料理中
其自然風味不會改變原本料理的風味，用途廣泛、輕鬆自然添加營養！
?【適用族群】
體能運動、孕期營養、美容養顏、排便順暢、營養補給、均衡膳食
【使用方法】
１. 在 Full Circle 纖檸瓶中加入500~550c.c的飲用水或任何喜歡的飲品
２. 再加入一包（８公克）奇亞籽進飲水或飲品中，蓋上上蓋略為搖勻，待數分鐘後飲用
３. 料理或享用點心、沙拉時灑上1包奇亞籽一同烹調或食用
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Chia Farm奇亞籽隨手包- 產品規格- 商品：Chia Farm奇亞籽隨手包8g*15包入*1盒
Full Circle纖檸瓶590ml*1支(綠色)
商品訊息簡述:- ◎蘋果市集獨家販售的組合超殺特惠價。
- ◎除了能讓您輕鬆的沖泡奇亞籽，更能隨時享用喜好的飲品。明星、模特兒紛紛入手的Full Circle纖檸瓶，用途廣泛。讓您在補充健康與營養的同時，更增添便利性與時尚感！
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